Sorprenentment vegana, botiga-compra d'aliments

Els veganos no mengen aus de corral, carn, peix o cap producte animal incloent ous, llet i mel o qualsevol producte que els contingui. Una dieta vegana normalment es basa en aliments vegetals sencers, com ara verdures fresques, fruites i grans integrals, complementats amb especialitats veganes. Sorprenentment, molts aliments envasats comprimits també són veganos.

Molts productes vegans contenen sucre processat, que alguns veganos eviten.

Alguns que només contenen ingredients amigables amb la dieta vegetariana es marquen com a "processats en una instal·lació que utilitza productes animals", cosa que significa que es pot produir la contaminació creuada.

Quan compreu, llegiu atentament les etiquetes per determinar quins aliments són vegans. Busqueu aquests favorits favorits per a vegans en el vostre proper viatge de compres, després de carregar amb productes, és clar.

Cereals Vegetals i Bars de Snack

• Kashi Strawberry Fields Original combina maduixes i gerds orgàniques amb blat integral de blat integral i arròs de gra llarg per a lliurar un cereal d'esmorzar ple de proteïnes i fibra que ha estat reconegut com a orgànic i vegana.
• El cereal Cheerios està elaborat amb un 100% d'avena de gra sencer que produeix fibra soluble. Dedicada a llarg termini com una bona opció per a una dieta saludable i amb baix contingut en greixos, Cheerios també conté sucre, sal i midó de blat, i està enriquit amb vitamines i ferro. El cereal conté menys d'un gram de greix saturat per porció.

• La farina instantània Quaker, les pomes de sucre més baixes i la canyella és un producte cremós però sense productes lactis quan es prepara amb un cereal d'esmorzar calent amb un 100% de gra sencer. Les vitamines i minerals s'agreguen juntament amb només un terç de la quantitat de sucre que se sol trobar en la versió habitual d'aquest grau d'esmorzar. Si no prefereixes sucre afegit, vagi amb l' Original Quaker Instant Oatmeal i endolceu amb fruita.

• Nature Valley Crunchy Maple Brown Sugar Granola Bars contenen civada laminada de gra sencer, arròs cruixent, xarop d'auró i sucre morat. Aquests bars d'aperitius cruixents no contenen colesterol ni greixos trans, i ofereixen un impuls ràpid d'energia.

Dolços i xips

• Jack Cracker Original caramel amb crispetes de blat de moro i cacauets és un favorit de la infància que encara es troba al voltant i encara ve amb un regal en cada caixa. Aquesta barreja de crispetes de blat de moro i cacauet recoberta de caramel és un aperitiu saborós per a vostè o per als nens. Les galetes de galetes no contenen greixos saturats i són trans sense greixos.
• Nabisco Ginger Snaps es fabriquen amb farina enriquida i gingebre real. Les galetes es endolcen amb sucre i melassa.
• Les galetes de xocolata plenes de crema Newman O de la línia de productes de Newman's són lliures de llet i sense blat. La galeta conté farina de blat orgànic, xocolata sense sucre i sucre en pols.
• Tostitos Organic Blue Corn Chips són la versió orgànica dels xips de blat de moro regulars, però aquesta versió està elaborada amb blat blau orgànic, oli de gira-sol expressat orgànic i sal marina. No s'afegeixen colors o sabors artificials.
• Les patates fregides de xip de mar, sal de mar i vinagre són veganos, sense gluten, kosher i saborós . Aquests xips tenen un fort sabor i una cruixent satisfacció. No contenen conservants, greixos MSG o trans.

• Les galetes de raïm són un cracker familiar amb un sabor de mantega, però no contenen productes animals, per tant són una bona opció per als compradors vegans .

Aliments congelats i refrigerats

• Pillsbury Crescent Rolls és un element bàsic dels àpats de vacances. Aquests rotllos festius no contenen productes animals. No són senceres, però les vacances no passen sovint.
• Smart Balance Light Buttery Spread és una extracció lliure de productes lactis elaborada amb oli de llinosa. No conté greixos trans i no té gluten. Aquesta escuma cremosa té la meitat del greix i les calories de la mantega o la margarina.
• Les crostes de la coca de plat profundes de Mrs. Smith simplifiquen el procés de pastisseria. L'escorça està elaborada amb farina de blat, escurçament vegetal i sense productes lactis.
• Marie Callender Frozen Fruit Pies i Cobblers en Cherry Crunch, poma holandesa, melmelada i Razzleberry són tots productes vegans.

• El gel italià real de Luigi no conté productes lactis, però és edulcorat amb edulcorants artificials. El gelat es tracta d'aigua filtrada, sucre, xarop de blat de moro i sabors naturals. Depenent del sabor, es troba acolorit amb concentrat de suc de remolatxa o caramel.
• Ore-Ida Tater Tots és un acompanyament de patates, oli vegetal, sal i sabor a sandvitxos i sopes, però acompanyen qualsevol menjar. Els nens els estimen.

Rebost Foods

• El Dressing de llavors de rosella de Brianna és un vestit cremós d'amanida de verdures sense llet que és molt popular entre els nens i adults. Els ingredients inclouen oli de canola, sucre, ceba, farina de mostassa i, per descomptat, llavors de rosella. Aquest adorn d'amanides també es pot utilitzar com a salsa per a fruites.
• La salsa El Paso Enchilada combina puré de tomàquet, aigua, oli de soja, sucre i sal amb espècies per oferir un producte que afegeixi un cop de puny a les seves enchiladas. Mantingui aquesta salsa de conserves a la mà per a aquelles nits que desitgeu a la cuina mexicana.
• Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting no conté productes lactis malgrat el "cremós" del títol. Combina diversos sucres amb escurçament i aroma d'oli vegetal per elaborar aquest pastís.
• La Salsa Ràpida Ragu Pizza es realitza amb puré de tomàquet, oli de soja, ceba seca, sucre i espècies. Utilitzeu aquesta salsa sense producte d'animals per convertir una escorça de pizza comprada i algunes verdures en un sopar de pizza en pocs minuts.
• El pa integral de blat integral de Arnold és 100% de gra sencer i està ple de fibra. No conté greixos saturats ni greixos trans.