Fàcil parament del Nilo al forn (Parve)

Aquesta recepta de Nile Perch és prou senzilla per a que els cuiners de peix novells puguin dominar i prou saborós per gaudir dels menjadors de peixos novells. Només heu de comptar amb tres per a un deliciós plat saludable. Un, fregueu la maionesa sobre el peix. Dues espolvorear espècies al peix. Tres, coure. De vegades és sorprenentment senzill preparar un bon menjar.

El que necessitaràs

Com fer-ho

1. Remull el peix en suc de llimona durant 30 minuts. Escórrer
2. Spray un plat de forn de vidre poc profund amb esprai antiadherent. Col loqueu el peix a la cassola, cap avall a la pell.
3. Extensió de maionesa sobre el peix. Espolvoreu sal i pebre sobre el peix segons el gust. Si ho desitgeu, escampeu també un all o pols de sopa al peix. Tapa amb làmina i refrigereu durant 2 hores.
4. Preescalfeu el forn a 400 ° F (200 ° C).
5. Cuida el peix, tapat, durant 30 minuts.

Descobriu, coure (o asseu) durant altres 10 minuts o fins que estigui daurat a la part superior. El peix es fa si es escalfa fàcilment quan s'introdueix una forquilla a la part més gruixuda de la seva carn.

Suggeriment de servei: serviu el peix amb amanida cremosa de cols o enciam.

Nota: els peixos comprats de peix fresc en general són molt millors que els peixos de la secció gelada de la botiga de queviures.