11 Receptes d'arròs amb coliflor sense gluten

Intercanviar l'arròs regular per a la coliflor "arròs" és una forma naturalment sense gluten i deliciosa per alleugerir el vostre proper menjar. La creació d'arròs amb coliflor és tan fàcil com floretes de coliflor pulsante en un processador d'aliments fins que es forma un "arròs", després es cuina l'arròs en una paella durant 5-10 minuts. Això és simplement la base, el que fas amb l'arròs és la part divertida.

Consulteu aquestes 11 receptes creatives per inspirar-vos a la cuina aquesta setmana amb l'arròs "coliflor".

• 01 de 11

  Vegana sushi amb arròs de coliflor

  Escalfeu la nit de sushi amb un toc diferent d'aquest favorit de la nit de la data. Vegana, lliure de gluten i arròs de coliflor en lloc d'arròs de sushi.

• 02 de 11

  Pizza de coliflor amb iogurt grec Pesto i verdures a la planxa

  Aquesta saludable pizza de coliflor es coronada amb verdures a la brasa i pesto de iogurt grec per a un àpat senzill sense carn que sigui baix en carbohidrats i alt en proteïnes. Escalfar-se a l'escorça evita que s'enfonsi.

• 03 de 11

  Com fer l'arròs de coliflor

  Busqueu maneres d'afegir una mica més de salut (i unes poques menys calories) a cada dia? Us encantaran aquestes instruccions sobre Com fer l'arròs de coliflor, un arròs senzill reemplacant tantes receptes!

• 04 de 11

  Muffins d'ou amb pernil, canya i arròs de coliflor

  Aquests muffins d'ous paleo-friendly estan fets amb només 4 ingredients i són tan ràpids, fàcils i sans! Perfecte per a un esmorzar preparat amb proteïnes en qualsevol lloc.

• 05 d'11

  Coliflor espanyol "Arròs"

  Una versió allargada de l'arròs espanyol, però elaborada amb coliflor ric. Tot el sabor, però amb un toc saludable.

• 06 de 11

  Creps de cheddar de coliflor sense gluten

  Aquestes creps de cheddar, sense gluten, fan un meravellós aperitiu, plat lateral o menjar vegetarià.

• 07 de 11

  Salsa d'Arròs amb Coliflor amb Zucchini i Kielbasa

  Aquest és el sopar amb un poc de carbohidrats que has estat esperant! Es tracta d'un sabor senzill, perfecte per a una nit de setmana, però no té massa pasta o arròs. Només la coliflor es triturat per semblar arròs. A més de carbassó i kielbasa. Què no és estimar?

• 08 de 11

  Arròs de camamilla i coliflor cariben

  Aquest arròs de camamilla i coliflor caribeny és lleuger, saborós i molt fàcil de fer. Perfecte per a un dinar o sopar estival. També és baix en calories i sense gluten.

• 09 d'11

  Arròs fregit amb coliflor

  L'arròs fregit de coliflor és el plató dels somnis. Si encara no ho heu provat, cal fer una recepta.

• 10 de 11

  Arròs de Coliflor Asiàtic de Brussel

  L'arròs de coliflor brousses asiàtics és el casament de dues verdures saludables i delicioses combinades en un plat d'ompliment que podria servir com a costat sense gluten o tot el plat principal.

• 11 de 11

  Planta de coliflor

  Panell de coliflor baix de carbohidrats i sense gluten. És fresc, saborós i perfecte per als pícnics i festes.