Blat de moro fresc a la cobla

Aquest és el mètode general per a la graella de blat de moro a la panotxa. Recordeu no eliminar les closques, es mantindran en la humitat i no es cremarà el blat de moro. No obstant això, intenteu treure tota o la majoria de la seda de blat de moro abans de col·locar-la a la graella.

El que necessitaràs

Com fer-ho

  1. NO REMOVE LA BARRERA .
  2. Traieu la seda.
  3. Remull a l'aigua durant almenys 15 a 20 minuts.
  4. Retireu-lo de l'aigua i retireu les closques acuradament - NO REMOVES - i abric amb mantega a base d'herbes (elaborada amb l'addició d'herbes fresques preferides a la mantega suavitzada).
  5. Posar les gàbies còpies de seguretat cobrint el blat de moro i la corbata amb una fina capa de closca a la part superior.
  6. Col·loqueu a la graella uns 15 minuts, girant sovint.
  7. Una vegada que els grans de blat de moro estiguin tendres, retiri del foc i serviu.
Directrius nutricionals (per porció)
Calories 231
Greix total 10 g
Greix saturat 5 g
Greix no saturat 3 g
Colesterol 20 mg
Sodi 14 mg
Hidrats de carboni 37 g
Fibra dietètica 4 g
Proteïna 6 g
(La informació nutricional sobre les nostres receptes es calcula mitjançant una base de dades d'ingredients i s'ha de considerar una estimació. Els resultats individuals poden variar).