Aquest guisat de salchicha d'olla es fa un àpat abundant amb galetes o pa cruixent o rotllos. Utilitzeu salsitxa andouille, una salchicha fumada o una salchicha de pollastre, o utilitzeu embotit italià cuit i tallat en aquest deliciós plat. El guisat està ple de sabor, amb verdures fresques tallades a la taula, alfàbrega i condiments.
No dubti a substituir la crema de la sopa de patata amb crema de sopa d'api.
El que necessitaràs
- De 6 a 8 patates mitjanes, vermelles o blanques, tallades en cubs d'1/2 polzada a 1 polzada, aproximadament 4 tasses totals
- 2 tasses de ceba picada
- 1/2 pebrot vermell (picat)
- 1 pebrot verd (picat)
- 2 costelles d'api (tallades fines)
- 2 pastanagues mitjanes (tallades fines)
- De 12 a 16 unces de salsitxa andouille (o un altre tipus de salchicha fumada o cuita)
- 4 cullerades d'oli d'oliva
- 1 cullerada d'alfàbrega de fulla seca
- 1 culleradeta de sal
- 1 culleradeta de pebre negre acabat de fer
- 1/2 culleradeta d'all en pols
- 1 (10 3/4-onça) pot nata de sopa de patata
- 1/2 tassa de crema lleugera (o crema pesada)
- 3 cullerades de maicena
- 3 cullerades d'aigua freda
Com fer-ho
- Gravi lleugerament o oli la inserció de vaixella d'una cuina lenta de 4 quarts o més gran.
- Combineu les papes cubes, la ceba picada, el pebrot vermell i verd, l'api, les pastanagues i la salsitxa a la cuina lenta preparada.
- En un bol petit, combineu l'oli d'oliva amb l'alfàbrega de fulla seca, la sal, el pebre i l'all en pols. Afegiu-lo a la barreja de patata i xoriço i remeneu-ho a fons. Remeneu la sopa de papa.
- Tapa i cuini a l'alçada durant 2 1/2 a 3 hores o en baix durant unes 6 hores, o fins que les verdures estiguin tendres.
- Combineu la maicena i l'aigua freda, batent fins que estigui suau. Afegiu-lo al guisat juntament amb la crema. Tapar i coure durant uns 5 minuts més, fins que el guis estigui bullint i engrossit.
- Gusteu i ajusteu la sal, el pebre i altres condiments, segons sigui necessari.
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 584 |
Greix total | 47 g |
Greix saturat | 21 g |
Greix no saturat | 19 g |
Colesterol | 108 mg |
Sodi | 611 mg |
Hidrats de carboni | 30 g |
Fibra dietètica | 4 g |
Proteïna | 13 g |