Desplaceu-vos cap avall per veure més receptes de cassola de carn.
El que necessitaràs
- 1 1/2 a 2 lliures de filet fino o tendit, tallat en porcions de mida de servei
- 1/4 tassa de farina, condimentada amb sal i pebre
- De 2 a 3 cullerades d'oli d'oliva
- 1 ceba gran, escorçada i tallada
- 1/2 tassa d'arròs convertit
- 1 pot (14,5 onces) de tomàquet en cubs amb suc
- 1 sopa de ceba francesa
- 1/2 culleradeta de pols de curri
Com fer-ho
- Escalfeu oli d'oliva en una paella gran.
- Rodanxes de filets de farina; marró en oli amb les cebes.
- Spray crock amb esprai de cuina antiadherent o lleugerament greix; afegiu l'arròs.
- Arròs superior amb filet i cebes, aboqui els tomàquets sobre el filet i espolvorear amb pols de curri.
- Abocar la sopa a la paella i remoure per obtenir bits marrons; Abocar els tomàquets a la cuina lenta.
- Remeneu lleugerament perquè el líquid arribi a l'arròs.
- Tapa i cuini a baix per 5 1/2 a 6 1/2 hores.
Receptes relacionades
- Cassola Cube Steak
- Cassola de vedella amb guisat i patates
- Pota de bistec
- Cassola de bistecs i patates
- Llet de porc rostit i patates
- Cassola de vaca restant
- Cassola de la carpa de sobreeixidor II
- Cassola de vedella amb galetes
- Hamburguesa cassola amb patates
- Cassola de patata amb crema agra
- Pernil i patata
- Cassola de porc de porc
- Patates Scalloped amb pernil
- Patates amb pernil Creamy Scalloped
- Receptes de filets rodons
- Receptes de vedella Stroganoff
- Cassets de plats principals
- Índex de receptes de patata
Receptes de cuina lenta | Casseroles | Índex principal de receptes
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 481 |
| Greix total | 20 g |
| Greix saturat | 6 g |
| Greix no saturat | 10 g |
| Colesterol | 86 mg |
| Sodi | 246 mg |
| Hidrats de carboni | 42 g |
| Fibra dietètica | 3 g |
| Proteïna | 31 g |