Pregunta: Per què la gent menja dates durant el Ramadà?
Siempre m'he preguntat si hi ha un motiu pel qual les dates són populars durant el Ramadà . Em pot dir quina és la importància?
Resposta: gran pregunta Les dates són un fruit bàsic de l'Orient Mitjà que ha estat cultivat durant milers d'anys. Tradicionalment, les dates es coneixen com el menjar que Muhammad va menjar quan va trencar el seu ràpid.
Durant el període de Ramadà , quan el dejuni dura des de la sortida del sol fins al capvespre, el cos pot desenvolupar problemes de salut lleus, com ara mals de cap, baix contingut de sucre en la sang i letargia.
Per evitar aquests problemes, s'ha de controlar acuradament els hàbits alimentaris un cop el dejuni ha finalitzat el dia. Les dates són una excel·lent font de fibra, sucre, magnesi, potassi i tenen carbohidrats que ajudaran al cos a mantenir la salut. Els hidrats de carboni que es troben a les dates també fan que el fruit sigui un aliment digeriu més lent, molt millor que els aliments fregits o grassos que digereixen ràpidament i deixen una fam per més.