Crockpot Tex Mex Meatballs és una recepta senzilla i senzilla que utilitza aliments de conveniència per a un sopar abundant.
El que necessitaràs
- 1 ceba picada
- 3 dents d'all, picats
- Paquet d'1 (1 lliura) paelles gelades precocidas
- 1 (14,5-oz) pot picar els tomàquets, sense pintar
- 1 tassa de salsa de xile o salsa enchilada
- 1/4 tassa de brou de vedella
- 1 (4 oz) es pot picar xilis verds, sense pintar
- 1 formatge picant formatge picat, cub
Com fer-ho
1. Col·loqueu la ceba i l'all en una cuina de 4 litres. Tapa amb mandonguilles.
2. En un recipient mitjà, combineu salsa de xile, brou de vedella i xilis; barregi bé i aboqui les mandonguilles al crockpot. Cobrir i cuinar a foc lent durant 6-8 hores fins que les mandonguilles estiguin calentes i tendres.
3. Agregueu el formatge processat; tapar i cuinar a foc lent durant 20 a 30 minuts fins que el formatge es fon. Remenar per combinar i servir.
4. Si teniu un crockpot calent nou, cuini a foc lent durant 4-5 hores fins que les boniques estiguin calentes i tendres.
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 313 |
Greix total | 10 g |
Greix saturat | 4 g |
Greix no saturat | 4 g |
Colesterol | 75 mg |
Sodi | 834 mg |
Hidrats de carboni | 22 g |
Fibra dietètica | 3 g |
Proteïna | 34 g |