La seva rebost ha d'estar ben proveïda d'una bona selecció d'aliments bàsics perquè pugueu sopar sense haver d'anar a la botiga de queviures. Aquests articles s'han d'emmagatzemar en un lloc fresc, fosc i sec, que és la definició d'un rebost. Si no teniu una despensa separada a la vostra cuina, deixeu de costat un armari o una petita habitació per a aquest propòsit.
Assegureu-vos de marcar la data de compra als elements que emmagatzemen a la vostra rebost.
Gireu el vostre inventari de tant en tant, utilitzant aquests aliments en la vostra preparació de menjar diari i substituint-los per compres noves. Recordeu que fins i tot els aliments enllaunats i secs no duren per sempre. Però també recordeu que les dates "millors per" dels productes enllaunats no signifiquen que el producte estigui malmès . Aquestes dates només fan que el producte segueixi sent segur de menjar, però no serà de primera qualitat.
Mantingueu un tauler que es pot esborrar muntat a l'interior de la vostra porta de rebost. Quan comenceu a finalitzar alguns d'aquests subministraments, escriviu-lo al tauler perquè no us acabeu d'esgotar. I pensa en els aliments que li agrada la seva família quan fa la seva rebost. No serveix per tenir un munt d'aliments enllaunats o secs que ningú vol menjar!
L'envasament d'una sola beguda és una bona manera de no desaprofitar els aliments quan la refrigeració no està disponible o no és fiable. Compreu els pots més petits i els paquets de menjar que són peribles quan s'obre, però assegureu-vos que teniu prou per alimentar la vostra família durant almenys una setmana.
Amb aquestes receptes d' aliments i receptes de desastres , estaràs preparat per gairebé res. Editeu aquesta llista per adaptar-vos als gustos i al pressupost de la vostra família. La recepta de la fotografia és Sandwich de Granola Wrap de cacauet de mantega. I és deliciós!
Estris de rebost
No alimentaris
- Aigua embotellada (un galó per persona i dia)
- tovallons
- utensilis de paper i plàstic, plats i tasses
- bosses d'escombraries
- obrellaunes manuals
- Farmaciola de primers auxilis
Aliments enllaunats
- beans enllaunats
- oli d'oliva
- tonyina en conserva
- Pollastre en conserva
- petites ampolles de maionesa i amaniment d'amanides
- carns enllaunades i mariscs
- caldos enllaunats
- llet evaporada enllaunada
- sopes en llauna
- oli
- sucs en conserva
- fruita enllaunada
- mostassa i quetxup
- pa integral en conserva
- verdures en conserva
Aliments secs
- barreja de sopa seca
- pastes assecades
- verdures secs
- llet en pols
- carn seca
- cubs i grànuls de bouillon
- espècies
- salsa seca barreja
- barreja de pesto seca
- barreja instantània de budines
- Fruits secs
- bolets secs
Menjars estables
- cereals
- panses
- petits envasos de poma
- galetes
- cuscús
- cafè i te
- melmelades i gelats
- nous
- sucs en caixa
- bars d'aperitius i energia
- mantega de cacauet
- fórmules infantils i aliments per a nadons, si és necessari
- salsa
- sucres
- empancat enllaunats
- galetes de graham
- xarops i mel
- vinagres
- cebes
- patates
- escorces de pizza prebaked (Boboli)
- pa cracker
- formatge parmesà estable
- sal
- pebre
- totes les barreges casolanes de forma estable
Estris de cuina
- plat calenta no elèctrica
- coincidències
- extintor
- petita graella d'acampada
- carbó vegetal (botiga en contenidor ignífug)