Recepta de salmó taronja a la graella

Aquesta recepta de paquet de salmó ràpida i fàcil no només és una brisa per preparar, sinó que també és molt saborosa. La combinació de cítrics, herbes i iogurt es converteixen en un deliciós plat. Podeu servir-lo amb qualsevol cosa a partir de verdures i fideus a la planxa a l'arròs simple.

El que necessitaràs

Com fer-ho

  1. Precaliente la graella a foc mitjà-alt.
  2. Col·loqueu els filets en 4 trossos grans de paper d'alumini (paquets). Assegureu-vos que tots els ossos estiguin fora del filet.
  3. Combineu els ingredients restants en un bol.
  4. Tapa cada filet amb prop de 2-3 cullerades de salsa. Doblegueu-vos per les vores dels paquets per protegir-los.
  5. Col·loqueu els paquets a la graella deixant-los coure durant 15 minuts.
  6. Treure del paquet de calor i retallar obert per alliberar vapor abans de servir.
Directrius nutricionals (per porció)
Calories 412
Greix total 26 g
Greix saturat 4 g
Greix no saturat 14 g
Colesterol 78 mg
Sodi 662 mg
Hidrats de carboni 15 g
Fibra dietètica 1 g
Proteïna 30 g
(La informació nutricional sobre les nostres receptes es calcula mitjançant una base de dades d'ingredients i s'ha de considerar una estimació. Els resultats individuals poden variar).