Sí, podeu preparar un plat saludable vegetariana i vegetariana de butternut al vostre crockpot. Només calcar la carbassa, treure les llavors i afegir-la al crcokpot igual que això. Aquest plat lateral de squash de butternut no pot ser més senzill.
Igual que la squash butternut? Desplaceu-vos cap avall per obtenir més formes de preparar un dinar d'esquaix butternut.
El que necessitaràs
- 2 butternut squash
- 1/4 tassa de margarina
- 1/3 tassa de sucre (marró)
- 1/2 culleradeta de nou moscada
- 1/4 tassa de panses
Com fer-ho
- Pelar la carbassa i treure les llavors. Col·loqueu la carbassa a la cassola o la olla lenta i, a continuació, afegiu els ingredients restants.
- Cobrir i cuinar a foc lent durant 6 a 7 hores.
Més receptes de carbassa vegetals:
- Sopa de carbassa vegetal vegetariana
- Carbassa de gla amb farcit de blat de moro
- Caça de carbassa de quinoa-farcit
- Calamarsa de gla amb fesols begudes vegetals
- Calamarsa de gla amb embotit vegetarià
- Carabassa farcida de cebada
- Carbassó a la planxa amb formatge
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 187 |
| Greix total | 7 g |
| Greix saturat | 1 g |
| Greix no saturat | 2 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodi | 94 mg |
| Hidrats de carboni | 33 g |
| Fibra dietètica | 2 g |
| Proteïna | 1 g |