Feu galetes de carbassa vegana saludables que siguin molt baixes en greixos utilitzant poma de poma en lloc de margarina o oli. Aquestes galetes de carbassa saludables també són lliures de llet i vegans. Proveu de servir aquestes galetes de carbassa a Halloween o Thanksgiving per a unes postres de carbassa saludables i baixes en greix. Desplaceu-vos cap avall per veure receptes de carbassa més senzilles .
El que necessitaràs
- 1 tassa de carbassa en conserva
- 1 tassa de sucre marró
- 1/3 tassa de purina
- 3 tasses de civada
- 1/2 tassa de farina
- 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
- 1/2 culleradeta de nou moscada
- 1/2 tsp de gingebre
- 1/2 culleradeta de canyella
- 1/2 tsp de dents de terra
Com fer-ho
- Preescalfeu el forn a 350 graus.
- Barregeu la carbassa, el sucre i la poma.
- En un bol separat, combineu els ingredients restants, afegiu-los a la carbassa, barrejant bé.
- Deixeu caure cullerades a una fulla de forn. Torneu durant 13-15 minuts o fins que estigui fet.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 140 |
| Greix total | 1 g |
| Greix saturat | 0 g |
| Greix no saturat | 1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodi | 274 mg |
| Hidrats de carboni | 32 g |
| Fibra dietètica | 1 g |
| Proteïna | 1 g |