Càlcul i gestió de la teva sorpresa
Quantes calories hi ha en un got de vi negre? Bé, això depèn una mica de la persona que aboca el got de vi negre . Un restaurant típic de vi negre és de 5 unces o 147 grams, però la majoria de les dietes de moda que permeten el vi recomanen 4 unces de vi negre com a talla estàndard. Sí, només 1/2 tassa de vi, mesureu i després aboqui. És possible que us sorprengueu veure com es veu una verdura de 4 unces en una copa de vi de color vermell gran.
Calories de The Glass of Red Wine
Pel que fa a la quantitat de calories en un got de vi negre, es poden apreciar aproximadament 25 calories per unça de vi negre. Així que la teva copa de vi negre en un restaurant típic topa amb 125 calories. Tot i que el got de vi negre estàndard "dietètic" només pesa en 100 calories per 4 unces, no està gens malament! Només assegureu-vos de mesurar, per mantenir el compte en pujar i pujar.
Calories per l'ampolla de vi negre
Si hi ha 25.4 oz (750 ml) a l'ampolla mitjana de vi, i si una unça de vi negre o vi blanc té al voltant de 25 calories, una ampolla completa de vi conté unes 635 calories.
Càlcul de les calories
Si bé hi ha alguna variabilitat entre varietats i estils de vins, hi ha poca diferència calòrica entre el vi negre i el vi blanc. Els vins amb un contingut d'alcohol més elevat tenen més calories que els vins amb menor contingut d'alcohol. Això és degut a que un gram d'alcohol té 7 calories en comparació amb un gram de carbohidrat (sucre), que té 4 calories.
La fórmula bàsica per calcular les calories del vi és la següent:
- % d'Alcohol X Unitats X 1.6 = Contingut calòric
Així, una copa de vi de sis onces amb un ABV del 15% té unes 144 calories en comparació amb un got de 6 unces de vi que té un ABV del 12%, que té unes 115 calories.
Will Wine Me Make Fat
El vi és engreixant tot i que no hi ha greix en el vi; contribueix a la ingesta diària de calories d'una persona amb calories procedents tant del sucre com del vi i l'alcohol.
Tots sabem beure alcohol amb moderació per motius de seguretat, però la mateixa regla s'aplica també per raons calòriques. Igual que qualsevol altra cosa que li agrada menjar o beure, el vi té calories, i aquestes calories poden augmentar-se ràpidament quan no els estigueu atent. Les calories líquides solen ser més fàcils d'ignorar que les calories alimentàries, ja que no necessàriament se senten de la mateixa manera que baixen, però si no teniu cura, podeu consumir tantes calories bevent vi ja que mengi una torta gegant de pastís de xocolata .
Per a molts, una vida sense vi és una vida que no val la pena viure, però prenent les decisions correctes, podeu mantenir les calories baixes. Al ser conscients de calories i fer petits canvis per controlar la seva ingesta, no hi ha cap raó perquè el vi no pugui ser una part habitual de la seva dieta.