Igual que el dipòsit d'espinacs que tens quan surt a restaurants informals? Intenta fer un espinac ràpid i senzill similar a casa utilitzant aquesta recepta bàsica. No necessiteu ser un xef de restaurant per barrejar un dipòsit ràpid d'espinacs a casa, prometo!
Podeu crear un dip amb beguda vegetariana ràpida i senzilla amb només quatre ingredients molt senzills i en menys de cinc minuts. Encara que el millor és deixar que aquest bany d'espinac seure a la nevera abans de servir-lo. Una recepta ràpida i fàcil d'immersió amb espinacs és perfecta per a un aperitiu vegetarià quan se serveix amb galetes o verdures. La majoria dels paquets de mescles de sopa de ceba que trobaràs a la botiga de queviures no són lliures de gluten, de manera que aquesta recepta no és lliure de gluten, tot i que tots els altres ingredients, incloent espinacs congelats, crema agra i maionesa són.
També és possible que vulgueu provar de fer aquesta senzilla recepta vegetariana d'espinacs .
Prefereixen una capbussada d'espinacs de formatge? Una salsa d'espinacs vegana o una salsa d'espinacs de carxofes? Desplaceu-vos cap avall per obtenir variants i receptes d'espinacs casolanes més delicioses i casolanes per provar. Gaudeix!
El que necessitaràs
- 1 caixa d'espinacs picats congelats, descongelats i ben drenats
- 1 tassa de crema agra
- 1/2 tassa de maionesa
- 1 paquet de sopa de ceba
- pebre al gust
Com fer-ho
- Barregeu tots els ingredients a fons.
- Escalfeu almenys una hora abans de servir per permetre que els sabors es barregin. Això és!
- Si prefereix un capbull d'espinacs calents, escalfeu els ingredients en una olla lenta i serviu-hi sempre que estigueu preparat. Una altra idea de servei és, per descomptat, un bol de pa buit.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 166 |
| Greix total | 16 g |
| Greix saturat | 5 g |
| Greix no saturat | 4 g |
| Colesterol | 23 mg |
| Sodi | 122 mg |
| Hidrats de carboni | 4 g |
| Fibra dietètica | 1 g |
| Proteïna | 2 g |