Fer un formatge a la brasa vegana realment depèn de dues coses, el pa i el formatge Vegan . Proveu algunes marques diferents per trobar els que més us agradin; tres dels meus favorits són Follow Your Heart, Daiya i Teese.
El que necessitaràs
- 8 unces
- Formatge vegetarià de la seva elecció, tallat o tallat en rodanxes fines
- 8 llesques sense farina de pa sense farina
- 2 culleradetes. oli d'oliva per paella
Com fer-ho
1. Col·loqueu al voltant de 2 unces de formatge sense llet, ratllat o en tires, a sobre de quatre de les llesques de pa, a continuació, cobreixi les quatre restants i premeu els entrepans junts fermament.
2. Oli lleugerament una olla d'oliva i enganxar-la a foc mitjà i alt. Cuina cada sandvitx fins que el formatge sense llet es fon i el pa és daurat a banda i banda, uns 2-3 minuts per cada costat. Servir calent.
** Aquesta recepta és adequada per a dietes sense llet, sense ou i vegans, però, com en qualsevol recepta destinada a persones amb al·lèrgia o restriccions dietètiques, assegureu-vos de llegir acuradament totes les etiquetes nutricionals per assegurar-vos que no hi ha productes lactis ocults -ingredients derivats (o altres al·lergens, si aquests s'apliquen a vostè).
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 265 |
| Greix total | 19 g |
| Greix saturat | 11 g |
| Greix no saturat | 7 g |
| Colesterol | 53 mg |
| Sodi | 388 mg |
| Hidrats de carboni | 8 g |
| Fibra dietètica | 1 g |
| Proteïna | 15 g |