Quan els nens els estiguin calçant per assaborir alguna cosa, però no teniu el temps, gireu a aquesta recepta sense cafeïna. Aquesta recepta de brownies és ràpida, senzilla i utilitza els ingredients que probablement teniu a mà a la vostra rebost. Pot ser un alleugeriment per fer postres sense haver d'encendre el forn!
El que necessitaràs
- 1 14 oz. es pot endolcir la llet condensada
- 2 oz. xocolata sense sucre
- 2 ½ tasses de migas de formatge de graham
- 1 tassa de nous picades
Com fer-ho
- Spray un plat de forn de 9 polzades amb esprai de cuina antiadherent.
- Escalfeu la llet condensada endolcida i la xocolata sense sucre en una cassola mitjana a foc mitjà i baix, fins que la xocolata es fongui i la mescla es espesioni, uns 10 minuts.
- Retireu la paella de la calor i remou les molles de formatge de graham i la meitat de les nous picades.
- Estendre a la paella preparada. A dalt amb les nous restants.
- Escalfar fins que estigui ferm, de 3 a 4 hores.
La manera més senzilla d'aconseguir les molles de formatge de graham és posar els galetes en un processador d'aliments i polsar fins que es tracti d'una molla fina. També podríeu enfonsar-les amb les vostres mans, o posar-les en una bossa ziploc i aplastar-les amb un rodet.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 230 |
| Greix total | 12 g |
| Greix saturat | 4 g |
| Greix no saturat | 2 g |
| Colesterol | 11 mg |
| Sodi | 75 mg |
| Hidrats de carboni | 27 g |
| Fibra dietètica | 1 g |
| Proteïna | 5 g |