Aquest deliciós entrepà índico està elaborat amb mandonguilles amb espècies de graham masala que es cuinen a foc lent en una salsa de korma rica, cremosa i dolça, acompanyada de iogurt de taronja i chutney de menta fragant. No t'agrada el xai? Intenta utilitzar mandonguilles de pollastre mòlta, paneer o gall dindi.
El que necessitaràs
- Per a les mandonguilles de xai:
- 1 lb. Xai de terra
- 1 cullerada. ceba fina picada
- 2 cullerades. cilantro picat
- 1/4 cullerada. sal
- 1/4 cullerada. graham masala
- 1 ou
- 3 cullerades. molles de pa
- 2 cullerades. farina per a tot ús
- 2 cullerades. oli per fregir
- 15 oz. salsa de korma com Patak's
- 1/2 pot llet de coco
- Per al Chutney de la menta:
- 1 cullerada. aigua
- 1 poma verda petita
- 1,5 cullerades. cilantro picat
- 1,5 cullerades. menta picada
- 1/2 culleradeta. gingebre
- 1 sal de pessic
- Per a cada sandvitx:
- 1 peça de naan
- 5 mandonguilles
- 1 cullerada. iogurt grec senzill
- 1 cullerada. xocolata de menta
- 1 pinch cilantro picat
Com fer-ho
-Labor de llimona-
- En un bol gran, barregeu xai amb ceba picada, cilantro, sal, graham masala, ou i molla de pa junts. Quan s'incorporin tots els ingredients, es prenen aproximadament 1.5 cullerades de barreja de xai i es bolquen en boles petites.
- Quan tots estiguin enrotllats, afegiu oli a una paella de ferro fos i giri la calor a mitjà-alt. Feu servir cada una de les ametlles a la farina i afegiu-les a l'oli calent, que permet que les albóndigas es marquin a cada costat.
- Una vegada que tinguin algun color, afegiu 1 gerro de korma i la llet de coco, tapeu-lo i gireu el foc fins a baix. Deixeu que les boliñas es cuinen a foc lent durant uns 45 minuts fins que estiguin cuites i tendres. Passa a gust.
-Mint Chutney-
- Mentrestant, en un processador d'aliments, afegiu aigua, poma, coriandre, menta, gingebre, sal i pols fins que estiguin suaus.
-per a CADA SANDWICH-
- Enana calenta fins que estigui suau, col·loqueu 5 mandonguilles a la part superior i afegiu 2 cullerades de salsa de korma. Regueu-ho amb iogurt i menta i acabeu amb una espolvoreta de coriandre. Serviu immediatament.
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 1292 |
Greix total | 73 g |
Greix saturat | 38 g |
Greix no saturat | 24 g |
Colesterol | 330 mg |
Sodi | 1,108 mg |
Hidrats de carboni | 70 g |
Fibra dietètica | 10 g |
Proteïna | 93 g |