El pa de carn i les patates s'uneixen en aquesta cassola de tot en un. Una combinació bàsica de blat de moro de carn de res arriba a les patates i les cebes a rodanxes. És un àpat senzill però saborós d'un plat. A causa de que la barreja de carn topa les patates, no ha de ser més efectiva que el 85%.
És una cassola versàtil que faràs una i altra vegada. Per afegir riquesa i sabor, no dubteu a espolvorear 1/2 a 1 tassa de formatge cheddar triturat sobre les patates. Una patata de midó inferior a mitjà, com la de closca vermella o l'or de Yukon, tindrà la forma millor que el paté de rovell d'oli alt o patates al forn, però qualsevol varietat es farà.
El que necessitaràs
- 1 1/2 a 2 lliures de patates
- 1 ceba gran
- 3/4 culleradeta de sal (o al gust)
- 1 (8 unces) de salsa de tomàquet (dividit)
- 1 1/2 lli. De carn mòlta (85% magro)
- 1 tassa de molla de pa suau
- 2 cullerades d'estoc, aigua o llet
- 1 culleradeta de mostassa de Dijon
- 1/2 culleradeta de sal salada
- 1/4 culleradeta de pebre negre mòlt
- 2 cullerades de ceba picada
Com fer-ho
- Escalfeu el forn a 350 F.
- Engega un plat de forn de 2 quarts o una cassola poc profunda.
- Pelar les patates i tallar-les en rondes de 1/4 de polzada. Posar les patates en un recipient.
- Tallar la ceba en quarts. Picar un dels quarts i reservar-los. Retalla els quarts restants i afegiu-los a les patates. Llençar les patates i les cebes amb 3/4 culleradeta de sal i transferir-les al plat per assecar.
- Retireu 2 cullerades de salsa de tomàquet de la llauna i reserveu-les.
- En un bol gran, combineu la carn mòlta amb la ceba picada, el pa ratllat, la salsa de tomàquet restant, l'estoc o l'aigua, la mostassa, la sal condimentada i el pebre. Barrejar bé.
- Difondre la barreja de mantega a la paella i patir-lo fins a un gruix uniforme.
- Hornee descobert a 350 F durant 1 hora i 10 minuts. Si les patates segueixen sent massa fermes, cobreixi el forn amb paper d'alumini i cuini uns 10 minuts més. Distribuïu-lo amb les 2 cullerades de salsa de tomàquet reservades uns minuts abans que estigui preparat.
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 535 |
Greix total | 17 g |
Greix saturat | 7 g |
Greix no saturat | 7 g |
Colesterol | 121 mg |
Sodi | 1,355 mg |
Hidrats de carboni | 48 g |
Fibra dietètica | 5 g |
Proteïna | 46 g |