Dinars escolars per a nens

Com a pares, solem pensar que sabem el que els agrada. I la majoria de vegades probablement ho fem. Però quan es tracta d'empaquetar els nostres menjars escolars, hi ha més coses que el que els agrada. Hi ha factors com ara la nutrició, el pressupost i la practicitat, per no parlar d'aquest factor de fredor-fresc.

Encara que els pares mai no puguin posar un peu a la cafeteria escolar dels seus fills durant l'hora del dinar, necessiten saber una mica sobre el que hi passa per proporcionar el menjar adequat per al seu fill. El primer pas és llegir la informació de l'escola sobre els dinars, tant el que serveix l'escola com les normes per a dinars amb paquet.

Però fins i tot quan coneixem les regles i el menú, sens dubte encara tenim preguntes. Aquí hi ha algunes de les preguntes sobre l'esmorzar escolar que sé que m'he preguntat.

• 01 de 05

  He d'embalar un dinar o comprar?

  Abans de poder decidir molt més sobre l'esmorzar escolar del nostre nen, primer hem de respondre a l'antiga pregunta: esmorzar o esmorzar a la cafeteria escolar? I per a cada família, tots els factors que entren en aquesta decisió es ponderaran una mica de manera diferent.

  Però, per descomptat, la majoria dels pares ho fan en algun moment durant l'any escolar, depenent del que hi ha al menú de l'escola.

• 02 de 05

  Com puc embalar un dinar saludable que el meu fill realment mengi?

  Si el que els seus fills prefereixen és el contrari del que és sa, teniu molt de feina perquè fins i tot els nens que estan acostumats a aliments saludables aniran a menjar ferralla als companys de classe i ho demanaran també al dinar. La pressió social a l'escola pot canviar l'actitud del nen sobre el que és un bon esmorzar escolar. Una de les millors maneres de combatre aquesta actitud és que els vostres fills us ajudin a preparar els vostres propis dinars . Sí, hauràs de veure-ho més, però convertir-lo en un procés de col·laboració pot millorar les actituds

• 03 de 05

  Quant hauria d'empaquetar?

  Esbrinar la quantitat adequada per empaquetar en el dinar escolar d'un nen pot fer alguna prova i error, especialment si cal tenir en compte menjar extra per al berenar o l'atenció després de l'escola. Poseu en relleu al vostre fill que hauria de portar els elements que no estiguin a casa, en comptes d'allunyar-los o llençar-los. Donar menjar a altres nens, generalment, no està permès a l'escola, i, per descomptat, llençar menjar és desfavorable.

  Però hi ha una altra raó més pràctica per a aquesta regla: la mare necessita aquest comentari per saber què i quant d'embalar. Observeu el que torna i fa preguntes. Els nens sovint no tenen molt de temps per menjar. Si els aliments tornen, descobreix per què.

• 04 de 05

  En què hauria d'embalar el dinar?

  Suposo que la pregunta és realment: bossa de Brown o lunchbox? Quan els nens arriben a una certa edat, ja no poden desitjar una caseta de dinar. Abans d'això, volen una nova cada any! Els pares, en canvi, voldrien que els nens portin una caseta de dinar que manté els aliments frescos i duri d'any en any. Aquests nens i pares de menjars com poden ser un bon compromís.

• 05 de 05

  Què no he d'empaquetar en els dinars escolars dels meus fills?

  Aquí hi ha un breu resum d'articles de dinar que causen problemes:

  • Menjars, per raons òbvies
  • Els aliments que no estan permesos, així que coneguin les regles de l'escola
  • Els articles que els nens necessiten ajuda per obrir (poden haver d'esperar ajuda)
  • Aliments que no estan degudament empaquetats i vessats
  • Aliments vergonyants / sense coure

  I el més obvi: coses que no els agrada . Ells simplement no ho menjaran si no hi ets, així que no et molestis.