Les vacances especials, especialment el Dia de Sant Valentí, consisteix a mostrar els que més us encanten, compartint uns aliments i postres meravellosos junts. Fer les coses a casa sempre és "més dolç" que comprar compres i és molt apreciat pels que estimen.
Quan tot el que veieu a les botigues es tracta de sucres refinades refinat, segurament serà difícil mantenir-se compromès amb un estil de vida saludable i lliure de sucre . Fins i tot si no teniu molt de temps a les vostres mans per preparar un menjar de 4 plats per al vostre dia de Sant Valentí, encara podeu fer postres dolces però saludables per a l'ocasió o la vostra celebració.
Ja sigui que hagueu celebrat el dia de Sant Valentí o qualsevol altra maduixa amb xocolata especial, les xocolates no passaran mai d'estil. Menjar fàcil i fàcil per a una festa. Només els sucres naturals de les maduixes, però el revestiment és lliure de sucre amb un xip de xocolata sense sucre natural de la marca Lily's Sweets. Podeu trobar aquestes fitxes de xocolata en línia o al vostre mercat local de Whole Foods o botiga de salut. Dolços amb stevia però igual de saborosos que els seus homòlegs. Es desfà com xips tradicionals de xocolata tradicionals i funciona perfectament per endolcir lleugerament qualsevol fruita, però sobretot maduixes.
Una mica d'oli de coco fa que les fitxes de xocolata foses siguin una mica més suaus i molt més fàcils de submergir les maduixes. La clau amb qualsevol fruit és assegurar-se que s'assequi bé després del rentat o la xocolata tindrà un temps més difícil d'enganxar a la superfície. . Una vegada que es submergeixen i abans de tornar a col·locar-los a la nevera, podeu afegir elements addicionals per diversió. Fins i tot els nens poden participar en la decoració d'aquests. Pot ser una simple postres, però segurament és elegant i bella per a qualsevol festa.
El que necessitaràs
- 1/2 tassa de xips de xocolata sense sucre, com la marca Lily's Sweets
- 2 cullerades d'oli de coco
- 14 maduixes
- Opcional: 1/4 tassa de coco sense sucre (o nous picats o xips de xocolata)
Com fer-ho
- En un recipient petit, fregui l'oli de coco i les xips de xocolata al microones o en una cassola de salsa a foc lent fins que es fongui.
- Remenar fins que estigui completament suau.
- Rentar i assecar les maduixes, però deixar-les a la tija per facilitar l'agafada.
- Un a la vegada, utilitzeu un pinxo al centre d'una maduixa i submergeu-vos a la xocolata i gireu a l'abric.
- Col·loqueu-les sobre un full de forn folrat amb pergamí o paper de cera.
- Escull totes les maduixes una vegada que es reposi una segona vegada.
- Espolvoreu-vos sobre qualsevol ingredient que trieu i deixeu-lo coure durant 10 minuts per endurir-se una mica o col·locar-lo a la nevera.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 72 |
| Greix total | 5 g |
| Greix saturat | 3 g |
| Greix no saturat | 1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodi | 2 mg |
| Hidrats de carboni | 6 g |
| Fibra dietètica | 1 g |
| Proteïna | 1 g |