Si teniu una dieta o simplement observeu el que menja, probablement passareu a la majoria de les ofertes de postres. La majoria de postres contenen sucre i farina, dos ingredients que voleu evitar quan seguiu una dieta baixa en carbohidrats. No obstant això, hi ha algunes postres de baix carb, com aquesta deliciosa mousse de xocolata, que amb prou feines podreu dir és baix en carbohidrats. Tot el que necessiteu és la crema de nata, l'edulcorant artificial i el cacau per fer aquesta recepta.
Baixes de dietes de carb
Alguns experts en fitness opinen per les dietes baixes en carbohidrats com a bons mètodes per reduir el pes. Una dieta baixa en carbohidrats significa reduir dràsticament la quantitat de grans, fruites i verdures fregides que menges diàriament. A més, una dieta baixa en carbohidrats se centra en l'augment de la ingesta de proteïnes. No obstant això, hi ha molts experts en la indústria de la salut que diuen que limitar els carbohidrats no sempre és l'elecció més saludable. Independentment, aquestes postres són les que podeu gaudir tant d'una dieta com d'una altra.
El que necessitaràs
- 1/2 tassa de crema pesada o batuda (aproximadament 8 carbohidrats)
- 4 culleradetes d'edulcorant artificial (0 carbohidrats)
- 1 cullerada de cacau en pols (2 carbohidrats)
- Opcional: spray can real creamy (0 carbs)
Com fer-ho
Posi tots els ingredients, en ordre, en una liquadora. Barrejar i menjar. Per a aquest toc especial, cullera en un got de vidre de vidre i encimera amb una petita capa de nata ratllada i una polvorització de cacau en pols.
Nota: Ho he fet al Magic-Bullet Blender System, que us permet fer un saborós tracte ràpid. També vaig usar Splenda per a l'edulcorant artificial.
Més sobre Splenda
Splenda és un edulcorant artificial basat en sucralosa que està disponible en granular i tablet.
Sucralose té "zero calories" tal com indica l'etiqueta Splenda.
Més postres lleugers
Si esteu buscant altres postres lleugers, aquí teniu uns pocs que crec que gaudireu:
- Copes lleugeres i cremoses: trobareu aquestes mini tasses de llima són les postres lleugeres perfectes. Són ideals per a les dutxes del nadó o del casament o en qualsevol moment quan només farà un menjar amb els dits. Els homes d'una trobada de futbol semblen lluitar també.
- Pastís d'Alimentació Angelina d' Àngel : Pastissos d'Alimentació Angel són naturalment baixos en greixos. Aquest pastís d'aliments d'àngel es fa especial amb l'addició de pinya.
- Merry Berry Parfait: Vostè podria servir això per unes postres lleugeres o un deliciós assortiment d'esmorzar.
- Amanida de taronja mandarina: Encara que es tracta d'una amanida, també es fan unes postres lleugeres d'estiu.
Articles relacionats:
- Mousse de xocolata fosca mortal
- Tangy Mango Mousse
- Terrible mantega de cacauet Blondies amb xocolata negra
- Esmalt de llimona fresc
- Pastís de formatge decadent de xocolata blanca
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 39 |
Greix total | 2 g |
Greix saturat | 1 g |
Greix no saturat | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodi | 25 mg |
Hidrats de carboni | 6 g |
Fibra dietètica | 0 g |
Proteïna | 1 g |