Recepta de carbassó rostit amb torrades

Perfecte per a un sopar ràpid durant la setmana, aquesta recepta de carbassa d'arròs rostit és tan versàtil com fàcil. Serviu-lo sol, en un llit de verdures o com a acompanyament d'aus de corral. No es pot anar malament amb una carbassa tendra i caramelitzada.

El que necessitaràs

Com fer-ho

  1. Preescalfeu el forn a 400 F.
  2. Llenceu la carbassa amb el xarop d'auró i l'oli.
  3. Col·loqueu la carbassa preparada en una sola capa amb una làmina de forn i rosteixi, remenant una vegada, durant 35 a 40 minuts, fins que es torneu daurada.
  4. Serviu l'esquaix tostados amb calamarsa de butternut calent o a temperatura ambient.
Directrius nutricionals (per porció)
Calories 128
Greix total 5 g
Greix saturat 1 g
Greix no saturat 4 g
Colesterol 0 mg
Sodi 6 mg
Hidrats de carboni 21 g
Fibra dietètica 2 g
Proteïna 1 g
(La informació nutricional sobre les nostres receptes es calcula mitjançant una base de dades d'ingredients i s'ha de considerar una estimació. Els resultats individuals poden variar).