Els batuts de maduixa es poden elaborar amb maduixes fresques o congelades.
Si utilitzeu les maduixes congelades, busqueu maduixes congelades prèviament, perquè són més fàcils de combinar. Si utilitzeu les maduixes fresques per a aquesta recepta de batut de maduixa, afegiu gel per aconseguir una textura similar a la de batut.
El que necessitaràs
- 2 tasses maduixes sense sucre congelades
- 1/2 tassa de gerds de gerds
- 1/4 tassa de suc de taronja
- 1/2 tassa de iogurt de vainilla
- 2 maduixes fresques per adornar (opcional)
Com fer-ho
- Col·loqueu les maduixes al fons d'un batut o processador d'aliments, equipat amb una fulla de metall.
- Afegiu els sucs.
- A dalt amb el iogurt i puré fins que estigui suau.
- Aboqueu les ulleres i adorneu-les amb una maduixa.
- Serviu immediatament.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 970 |
| Greix total | 89 g |
| Greix saturat | 56 g |
| Greix no saturat | 22 g |
| Colesterol | 277 mg |
| Sodi | 96 mg |
| Hidrats de carboni | 39 g |
| Fibra dietètica | 5 g |
| Proteïna | 11 g |