Quines serien les estacions de primavera i estiu sense llimonada fresca? Fer una llimonada sense sucre casolana a casa és fabulós. Tot el que necessites és el teu substitut gratuït de sucre i tingueu-ho. Fer una mica de maduixes fresques en aquesta recepta fa que sigui encara millor. Però si no sou un fan de maduixes, afegiu-hi una altra fruita com els nabius o les gerds. Sincerament, la recepta és fàcilment adaptable per triar qualsevol fruita que vulgueu. Fins i tot funcionaria la fruita congelada, però suggeriria treure 1 tassa del gel a la recepta perquè la fruita congelada hauria de fer que la barreja fredi prou i, sens dubte, no voleu una llimonada gelada.
Aquesta llimonada és del tipus congelat. Més com una llaminadura i una llimonada típica. Si alguna vegada has estat en Chick-Fil-A, sabràs el que estic parlant.
Tot i que aquesta recepta no és completament lliure de sucre, es fa sense sucre, per tant, és la millor i més saborosa versió d'una beguda congelada congelada que podeu tenir.
Amb només 3 ingredients sense comptar aigua, per descomptat, aquest és un regal especial en qualsevol dia calent que estic segur que la família es desmaiarà!
Per descomptat, si no voleu que això sigui lliure de sucre, podeu utilitzar un substitut de sucre menys refinat, com ara mel o xarop d'auró. Si us plau, tingueu en compte que els canvis en l'edulcorant augmentaran els carbohidrats, les seves calories i podrien desencadenar antulls de sucre si l'heu eliminat progressivament de la vostra dieta. Si el sucre és el vostre objectiu, manteniu-vos clar en tots els aliments i, sobretot, com a sucre afegit és la manera de mantenir els antulls baixos.
El que necessitaràs
- 1/2 tassa de suc de llimona
- 1/4 tassa d'aigua
- 1 culleradeta de stevia líquida de llimona
- 1/2 tassa
- Editat edulcorant
- 1/2 tassa de maduixes
- pessigar la sal
- 2 tasses de gel
Com fer-ho
- Afegiu el suc de llimona, l'aigua, la stevia líquida i el Swerve a la vostra mescladora en pols elevada.
- Traieu la tija de les maduixes i lava i afegiu-les a la liquadora.
- Doneu a la liquadora una crema ràpida i afegiu gel.
- Continueu barrejant fins que el gel estigui completament incorporat i la llimonada és gruixuda i tensa.
- Saboriu i ajusteu els edulcorants si és necessari.
- Fa 2 porcions.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 36 |
| Greix total | 0 g |
| Greix saturat | 0 g |
| Greix no saturat | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodi | 152 mg |
| Hidrats de carboni | 10 g |
| Fibra dietètica | 3 g |
| Proteïna | 1 g |