Tomàquet farcit ràpid i fàcil. Què fa que aquests tomàquets farcits siguin tan ràpids i fàcils de preparar? El secret és que no estan realment farcits! Aquests tomàquets tenen un farciment amuntegat a la part superior, en lloc de farcits a l'interior, la qual cosa els converteix en la recepta de tomàquet farcit més ràpida i fàcil que trobareu mai. Ideal per sopar, com a plat lateral vegetariana o un senzill aperitiu vegetariano.
Si t'agraden aquests tomàquets farcits vegetarians super fàcils, també pots provar aquests tomàquets farcits de pesto i tomàquet farcit igualment fàcils .
Vegeu també:
- Més receptes de tomàquet farcits de vegetariana
- Més receptes vegetarianes
El que necessitaràs
- 4 tomàquets de mida mitjana gran
- Sal i pebre
- 2 cullerades. margarina o mantega
- 3/4 trossets de pa, regular o
- Panko
- 1/4 tassa de formatge parmesà ratllat
- 1/2 culleradeta. ceba en pols (opcional)
Com fer-ho
- Preescalfeu el forn a 350 graus.
- Tallem els tomàquets a la meitat i col·loqueu-los damunt d'una làmina de forn o llauna de muffin lleugerament untada. Condimentar amb sal i pebre.
- En un recipient mitjà, combineu la margarina fosca, les molles de pa, el formatge parmesà i l'amanida d'alfàbrega o l'italià. Col·loqueu una cullerada generosa de la barreja de pa ratllat a sobre de cada tomàquet.
- Torneu els tomàquets durant 15-20 minuts, o fins que les molles de pa estiguin de color marró lleugerament daurat. Gaudeix!
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 167 |
| Greix total | 6 g |
| Greix saturat | 2 g |
| Greix no saturat | 2 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sodi | 301 mg |
| Hidrats de carboni | 22 g |
| Fibra dietètica | 3 g |
| Proteïna | 6 g |