Ara és el moment d'emmagatzemar aquestes verdures fresques del jardí o produir el mercat i fer aquestes receptes saludables de carbassó i pebre farcit! Si t'agrada una recepta que t'ajudarà a avançar perquè puguis gaudir de més temps amb la teva família, aquestes receptes no t'agradaran més! M'encanta emportar els meus productes frescos i orgànics amb un gall d'indi o carn de res i trucar a sopar! Aquests són plens de varietat i prou senzills per canviar el farciment i les espècies per als vostres gustos preferits. Si els nens no són fanàtics de carbassons o pebrots, només podeu utilitzar l'ompliment d'aquestes receptes per utilitzar-les per obtenir tacs típics.
L'elecció d'afegir carbohidrats més saludables com quinoa és la vostra elecció i aquestes receptes seran delicioses fins i tot sense la quinua o l'arròs integral. Els carbohidrats més saludables, com la quinua, són una millor opció si comença un viatge de menjar més saludable. Una cosa a tenir en compte si és nou a menjar sense sucre és que tots els carbohidrats converteixen al sucre en el seu cos. Alguns carbohidrats poc saludables, com ara patates fregides o una barra de caramel, fan que el sucre de la sang creixi i produeixi altres ansietats de sucre. Altres carbohidrats com els de fruites proporcionen no només vitamines i minerals, sinó que introdueixen el flux sanguini més lentament i no produiran cap resposta d'aquest tipus de sucre en la sang. Ja sigui que simplement elimineu sucres afegits en el vostre viatge sense sucre, tingueu en compte que els carbohidrats que decideix endinsar-se poden causar antulls de sucre . Heu de decidir què evitar per mantenir-vos en el camí que no impedeix la vostra capacitat per viure un estil de vida lliure de sucre sostenible.
01 de 05
Baix de carbó Taco Embarcacions farcit de carbassóTot el gust saborós de tac, fet amb menys carbohidrats i més nutrients! Si teniu una gran quantitat de carbassons, aquesta és una bona manera d'utilitzar un munt.
02 de 05
Pebre farcit de tonyina mediterràniaUn sabor saludable i saborós pren un refredat de tonyina clàssic que fa un àpat abundant! Canvieu l'amanida de tonyina amb aquesta recepta!
03 de 05
Amanida de pollastre Cilantro de maig gratuïtaAquesta amanida de pollastre gratuïta a l'interior d'un pebre en comptes de pa fa un dinar cruixent, cruixent, deliciós, o fins i tot sopar d'estiu. Fet amb iogurt grec per a un gir tangy sense maig!
04 de 05
Pebrots farcits de pollastre de quinoa amb estil grecUn menjar super ràpid i saludable que té un sabor grec diferent i deliciós! No un ventilador o quinoa simplement saltar-lo, igual de gos sense!
05 de 05
Pebrots farcits saludables de TurquiaEls pebrots tradicionals reben una renovació saludable amb aquest plat cordial. Afegiu l'arròs integral o la quinoa o deixeu-ho per mantenir baix en carbohidrats.