Aquest plat d'arròs fàcil es cou amb una barreja d'api picat, ceba, pebrot i pastanaga. Aquest és un plat saborós, i és un complement per arreglar i cuinar.
No dubteu a fer-lo un plat principal afegint-hi un pernil, un pollastre, una carn rostida o un tofu.
El que necessitaràs
- 1 tija d'api picat finament
- 1 ceba petita, picada finament
- 1/2 pebrot verd picat finament
- 1 pastanaga, picada finament
- 1/2 tasses sense coure
- Arròs de gra llarg
- 2/2 tasses
- brou de pollastre
- 1 1/2 cullerada de mantega
- 1/2 culleradeta de sal
- 1/8 culleradeta d'all en pols
- Pebre vermell mòlta
Com fer-ho
- Combineu tots els ingredients en un plat de forn de 2 quarts, remenant bé.
- Tapa amb força i cuida a 350 graus durant 1 hora.
Potser també t'agrada
Arròs integral amb bolets i pebrots
Recepta ràpida i fàcil d'arròs mexicà
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 164 |
| Greix total | 4 g |
| Greix saturat | 2 g |
| Greix no saturat | 1 g |
| Colesterol | 8 mg |
| Sodi | 330 mg |
| Hidrats de carboni | 28 g |
| Fibra dietètica | 2 g |
| Proteïna | 4 g |