Els nabos purins es combinen amb clara d'ou i altres ingredients per fer aquesta cassola de nabius. Aquesta cassola no podria ser més fàcil de fer i complaure fins i tot aquells que no creuen que els agradin els nabos .
El que necessitaràs
- 2 tasses cuites, naps netejades, refrigerats
- 1 tassa de pa ratllat
- 1/2 tassa de mantega fosa o margarina
- 1 cullerada de sucre
- 1/2 culleradeta de sal
- 1/4 culleradeta de pebre
- 2 ous, separats
Com fer-ho
- Combina nabius, mores de pa, margarina, sucre, sal, pebre i rovells d'ou batuts.
- Barregeu les clares d'ou fins que es formin pics rígids; Plegar-se a la barreja de nabiu.
- Col·loqueu la barreja de nabius en una cassola de 1 quart mesclada.
- Torneu el nabiu al 350 F durant 40 minuts.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 195 |
| Greix total | 12 g |
| Greix saturat | 2 g |
| Greix no saturat | 4 g |
| Colesterol | 70 mg |
| Sodi | 298 mg |
| Hidrats de carboni | 18 g |
| Fibra dietètica | 2 g |
| Proteïna | 5 g |