Aquesta recepta de costelles a l'estil xinès utilitza els sabors profunds de la hoisina i cinc espècies en pols, juntament amb la salazón de la salsa de soja i un sabor dolç i lleuger de la mel. Les costelles del bebè són perfectes, ja que són més petites, estan plenes de carn i proporcionen una millor presentació. Penseu en la possibilitat d'oferir aquestes delicioses costelles la propera vegada que vulgueu.
El que necessitaràs
- 2 bastons de costelles de costelles, retallades i tallades en costelles individuals
- Per Marinade:
- 1/2 tassa / 120 ml de salsa de soja
- 1/3 de tassa / 80 ml de xerès sec
- 1/4 de tassa / 60 ml de salsa de hoisina
- 2 cullerades / 30 ml de sucre morè
- 2 cullerades / 30 ml de mel
- 3 dents d'all, picats
- 2 culleradetes / 10 ml de gingebre picat
- 2 1/2 culleradetes / 12,5 ml de vinagre de sidra
- 2 culleradetes / 10 ml d'oli de sèsam
- 1 culleradeta / 5 ml de pasta de xili
- 1/2 culleradeta / 2,5 ml de pols de cinc espècies xineses
- 1/4 culleradeta / 1,25 ml de pebre blanc
- Per adornar:
- 5 cebes verdes, picades finament
- 2 a 3 cullerades / 30-45 ml de llavors de sèsam torrat
Com fer-ho
- Combineu els ingredients de marinada. Col·loqueu les costelles individualment en una bossa de plàstic resseguible. És possible que hàgiu d'utilitzar dues o més bosses per a això. Aboqui les quantitats d'adobs a les costelles, assegurant-se que estiguin ben recobertes. Bosses de segell i col·loqueu-les al refrigerador. Marinar les costelles durant 1 a 4 hores.
- Preescalfeu la graella a foc mitjà. Treure les costelles de les bosses, assegurant-se de reservar la marina. Cuini les costelles durant 25 o 30 minuts, o fins que la temperatura interna arribi a 165 F. Basta amb l'embotit reservat de 2 a 3 cops al llarg del procés de cocció. Assegureu-vos de deixar de fumar almenys de 5 a 8 minuts abans que acabi de cuinar les costelles.
- Treure les costelles de la graella, posar-les en un plat gran, escampar-les amb llavors de sèsam torrades i ceba verda picada.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 285 |
| Greix total | 14 g |
| Greix saturat | 4 g |
| Greix no saturat | 6 g |
| Colesterol | 39 mg |
| Sodi | 1.463 mg |
| Hidrats de carboni | 26 g |
| Fibra dietètica | 2 g |
| Proteïna | 15 g |