Easy Casserole de pollastre

Aquesta senzilla cassola de pollastre al forn i bròquil es troba al capdavant amb formatge ratllat i patates fregides triturades i cuites a la perfecció. El pollastre és escalfat i després es talla i s'alimenta amb el bròquil amb una salsa saborosa i fàcil. Si no us trobeu a temps, no dubteu a fer servir tires de pollastre fregides totalment cuites o un pollastre a la planxa.

La salsa i tapes inclouen maionesa, sopa condensada, formatge i patates fregides.

Afegiu una amanida arrodonida i galetes per a un àpat fabulós o serviu el plat amb arròs cuit o pasta calenta.

També t'agradaria aquesta cassola de galeta de pollastre . És una alternativa saborosa, i inclou arròs cuit i crema agra.

El que necessitaràs

• 2 paquets de bròquil (congelats, picats, 10 unces cadascun)
• 6 mitges de pit de pollastre (sense desosses, sense pell)
• 1 cullerada de salsa Worcestershire
• 1 culleradeta d'all en pols
• 1 crema de sopa de pollastre (greix reduït)
• 1 tassa de maionesa
• 2 culleradetes de suc de llimona (fresc)
• 2 tasses de formatge cheddar (esmicolat)
• 1 tassa
• patates fregides (aixafat o un altre topping *)

Com fer-ho

1. Cuini el bròquil fins que estigui tendre. Col·loqueu els pits de pollastre en una paella gran; cobreixi amb aigua i afegiu la salsa Worcestershire i l'all. Porti a bullir; redueixi el foc i cuini a foc lent uns 25 minuts. Escórrer i refredar.
2. Escalfeu el forn a 350 F.
3. Gravi lleugerament o esprai una cassola de 3 quarts amb esprai de cuina antiadherent.
4. Tallar el pollastre en trossos. Col·loqueu el bròquil al plat de la cassola i, a continuació, col·loqueu-lo amb les peces de pollastre.
5. En un bol, combineu la sopa condensada, la maionesa i el suc de llimona. Aboqui el pollastre.

1. Espolvoreu formatge i patates fregides a la part superior de la cassola. Torneu al forn preescalfat durant 35 a 45 minuts.

* Substituïu cebes fregides franceses o al voltant d'1 tassa de molles de pa suau tirats amb 2 cullerades de mantega fosa.

Directrius nutricionals (per porció)
Calories	1923
Greix total	130 g
Greix saturat	42 g
Greix no saturat	43 g
Colesterol	531 mg
Sodi	1,296 mg
Hidrats de carboni	22 g
Fibra dietètica	3 g
Proteïna	158 g

(La informació nutricional sobre les nostres receptes es calcula mitjançant una base de dades d'ingredients i s'ha de considerar una estimació. Els resultats individuals poden variar).