Tothom sap que la llagosta té un bon gust simplement amb una mica de mantega aclarida i una mica de llimona. Per una variació asiàtica sobre el tema, coure el seu crustaci amb una mica de carn de porc i una melange d'espècies. A continuació, prepareu els vostres gustos i els vostres sentits per l'assalt vertiginós.
El que necessitaràs
- 2 cues de llagosta (aproximadament 1 lliura cadascuna)
- 1 culleradeta de sal
- 2 cullerades de farina
- 1 dent d'all, picat
- 1 cullerada de mongetes salades, (també anomenat
- faves negres fermentades ), picades i empapadas en 1 cullerada d'aigua
- 1 cullerada de gingebre picat finament
- 1 ceba, ben picada
- 1/4 lliura de carn mòlta
- 2 cullerades de xerès
- 1 cullerada
- salsa lleugera de soja
- 1 tassa de pollastre
- 1 cullerada de maicena, dissolta en 2 cullerades d'aigua
- 2 escalons, tallats en peces de 1 polzada
- 1 ou, batut
- De 2 a 4 tasses d'oli per a fregir i fregir
Com fer-ho
- Talla cada cua de llagosta a la meitat. Rentar-se bé. Escórrer Tallar les cues en trossos 1 1/2 polzades de llarg, deixant petxines encenades.
- Espolvoreu 1/2 culleradeta de sal i la farina a la llagosta.
- Barregeu l'all amb la barreja de fesol negre en un bol. Barreja bé.
- Oli de calor per fregir-se a fumar calenta. Posada en peces de llagosta. Freixe fins que les closques siguin de color vermell. Escórrer Elimina.
- Escalfeu 1 cullerada d'oli al wok. Barregeu la barreja de frijol negre 30 segons. Elimina.
- Torneu a escalfar 2 cullerades d' oli en wok . Escopeu el gingebre i el ceboll fins que hi hagi una aroma, uns 30 segons. Afegiu carn de porc Revuelva-ho a foc alt fins que canviï el color. Afegiu 1 cullerada de xerès, salsa de soja, barreja de mongetes negres i estoc. Porteu a bullir.
- Afegiu la llagosta a la barreja de carn. Afegiu 1 cullerada de jerez. Coberta. Cuina 3 minuts.
- Treure la tapa. Porteu a bullir. Espoleu salsa amb midó de blat dissolt. De temporada amb 1/2 culleradeta de sal. Afegiu cebollons. Llenceu lentament l'ou batut. Remoure uns 10 segons. Elimina.
Reproduït amb el permís del llibre de cuina xinès de llarga vida de Madame Wong .
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 323 |
Greix total | 7 g |
Greix saturat | 2 g |
Greix no saturat | 3 g |
Colesterol | 272 mg |
Sodi | 1.236 mg |
Hidrats de carboni | 24 g |
Fibra dietètica | 2 g |
Proteïna | 39 g |