El que necessitaràs
- 1/4 tassa d'oli de canola
- 2 cullerades de suc de llimona
- 2 ous (lleugerament batuts)
- 1/2 tassa de llet sense coure
- 1/2 tassa de farina
- 2 culleradetes de pols per coure
- 3/4 tassa de sucre
- 1 culleradeta de sal
- 2 cullerades de raspall de llimona
- 1 tassa de nabius frescos (o congelats)
Com fer-ho
1. Preescalfeu el forn fins a 350 graus.
2. En un bol petit, combineu oli, suc de llimona , ous i llet.
3. Col·loqueu farina, pols per coure , sucre i sal en un bol gran.
4. Fer un pou en els ingredients secs.
5. Afegiu els ingredients humits a seques, remenant fins que estiguin humits.
6. Plegar-se amb la closca de llimona i els nabius.
7. Buideu la pasta a pa de pa i s'escornin durant una hora o fins que un pal de dents inserit al centre surt net.
Per llesca: Calories 169, Calories a partir de greix 49, Total de greix 5,5 g (sexe 0,6 g), Colesterol 35mg, Sodi 293mg, Hidrats de carboni 27,1g, Fibra 0,7g, Proteïna 3g
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 221 |
| Greix total | 7 g |
| Greix saturat | 1 g |
| Greix no saturat | 4 g |
| Colesterol | 36 mg |
| Sodi | 655 mg |
| Hidrats de carboni | 32 g |
| Fibra dietètica | 1 g |
| Proteïna | 10 g |