Vaig desenvolupar aquesta recepta fàcil de greixos sense carboni-Apple Angel Bars mentre navegava per Internet. Em vaig quedar corrent en receptes per a Bars d'Àngel de Llimona. Però em vaig trobar amb una llauna de puré de carbassa i puré de poma en comptes de farciment de pastís de llimona, així que vaig pensar que em donaria a la meva versió un remolí.
És deliciós, sense greixos i el seu color taronja és tan festiu, especialment per a festes de Halloween i aquells que observen els seus greixos en l'acció de gràcies.
I no podria ser més senzill perquè es fa amb només tres ingredients: barreja de pastís d'aliments d'àngel, puré de carabassa i puré de poma. Això és! I es reuneix, des del moment que obre la llauna fins al moment en què surt del forn, en 30 minuts.
No espereu que provi com un pastís de carbassa, la molla és lleugera i airejada com el pastís d'aliments d'àngel. Per mantenir-lo completament lliure de greixos, pols amb sucre de confiteria, en cas contrari una pluja de xocolata fosa és un bon toc.
Vegeu la llista, a continuació, després de les indicacions de la recepta per obtenir més opcions de postres de graciós amb menys greixos o sense greixos.
El que necessitaràs
- 1 caixa d'àngel barreja de pastís d'aliments (16 unces, el tipus que només requereix afegir aigua a la barreja)
- 1 puré de carbassa (15 unces, no barreja de pastís de carbassa)
- 1/2 tassa de purina (dolça o sense sucre)
- Opcional: 1 culleradeta d'espècies de pastís de carbassa
Com fer-ho
- Escalfeu el forn a 350 graus. Escull una galeta de gelatina de 15x10 polzades amb esprai de cuina i deixeu de banda. En un bol gran, bata carbassa i puré de poma, i espècies si ho fa servir. Quan estigui ben combinat, bata a la barreja de pastís d'aliments d'àngel fins que no quedin ratlles de barreja.
- Aboqui la massa a la paella preparada. Torneu a coure durant 25 minuts o fins que les pastes siguin nets (comença a provar després de 20 minuts). Treure del forn i refredar completament en un bastidor. Pols amb sucre de confiteria.
- O bé, per satisfer ambdues faccions, mentre el pastís encara està calent, espolvoreu una combinació de xips de xocolata blanc i semisweet a la meitat del pastís. Espereu uns minuts i després esteneu la xocolata fos a la meitat de la coca, creant un efecte de marbre. Quan estigui completament fresc, tallat en quadrats i servit.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 10 |
| Greix total | 0 g |
| Greix saturat | 0 g |
| Greix no saturat | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodi | 1 mg |
| Hidrats de carboni | 3 g |
| Fibra dietètica | 0 g |
| Proteïna | 0 g |