Aquest blat de moro escalivado es cou en la cuina lenta. Els ous, la llet i el blat de moro es fan servir al plat. Si no teniu blat de moro congelat a la vostra zona, utilitzeu dues llaunes de 12 unces de blat de moro d'estil crema, o bé utilitzeu una llauna de 15 unces i una llauna de 8 unces.
El que necessitaràs
- 3 ous grans
- 1 tassa mitjana i mitja
- 1 cullerada de sucre
- 1/4 culleradeta de sal
- 1/4 culleradeta de pebre
- 1/4 tassa de ceba fina picada
- 1 paquet (aproximadament 2 tasses) blat de moro d'estil crema congelat, descongelat
- 1 tassa de molla cruixent trossejada
Com fer-ho
- Batre la llet i els ous junts, després barrejar-los amb els ingredients restants.
- Aboqueu un plat de cassola lleugerament bullit que s'adapti a la cuina lenta.
- Tapa i cuini a l'alçada durant 2 1/2 hores, o fins que el ganivet inserit en el centre surt net.
Potser també t'agrada
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 198 |
| Greix total | 9 g |
| Greix saturat | 4 g |
| Greix no saturat | 3 g |
| Colesterol | 165 mg |
| Sodi | 320 mg |
| Hidrats de carboni | 24 g |
| Fibra dietètica | 1 g |
| Proteïna | 9 g |