Aquests fesols verds són cremosos i curosos, i fan un fabulós plató per a qualsevol menjar. Són molt fàcils, també!
Les mongetes tendeixen a escalfar-se amb una petita quantitat de crema pesada i un formatge ratllat. Si estàs cansat de les mateixes velles planxes a vapor, prova aquesta recepta.
El que necessitaràs
- 4 tasses de mongetes verdes cuites
- 1/4 culleradeta de sal
- Dash pebre vermell
- 3/4 tassa de formatge Cheddar triturado, dividit
- 2 cullerades de mantega, tallades en trossos petits
- 1/3 tassa de crema pesada
Com fer-ho
- Poseu els fesols en un plat de forn poc profund. Espolvoree amb sal, pebre vermell i 1/2 tassa de formatge ratllat; punt amb la meitat de la mantega, després aboqui la crema per sobre de tot.
- Remenar per barrejar ingredients. Espolvoreu el formatge restant sobre les mongetes verdes i puntegeu amb la mantega restant.
- Coure a 400 F durant 20 minuts, o fins que estigui calent i bombolles.
Més receptes de fesol verd
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 355 |
| Greix total | 20 g |
| Greix saturat | 11 g |
| Greix no saturat | 5 g |
| Colesterol | 55 mg |
| Sodi | 210 mg |
| Hidrats de carboni | 30 g |
| Fibra dietètica | 11 g |
| Proteïna | 16 g |