Aquest pa de cafè és un complement per preparar i coure al microones. Es tracta d'una combinació bàsica de pa amb salsa de ceba i un poc de formatge ratllat. No dubteu a fer servir un pebrot picant Formatge de formatge de Jack en aquesta recepta.
Vegeu també
El que necessitaràs
- 1 llita de carn mòlta magra
- 1 ou, batut
- 1/2 tassa de molla de pa pla
- 1/4 tassa de llet
- 2 cullerades de barreja de sopa de ceba seca
- 2 cullerades de quetxup
- 1/2 cullerada de salsa de soja
- 1/2 tassa de formatge suau o cheddar triturado
Com fer-ho
- Combineu tots els ingredients i barregeu suaument amb les mans netes o humitejades; es forma en un pa rodó.
- Col·loqueu el pa de cafè en un plat a prova de microones, tapeu-lo amb paper encerat i microones en ALTA durant 10 minuts, girant el plat una quarta volta després de 5 minuts.
- Escórrer i tapar amb paper d'alumini; deixeu reposar 10 minuts abans de tallar.
Més Meatloaves
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 500 |
| Greix total | 27 g |
| Greix saturat | 13 g |
| Greix no saturat | 10 g |
| Colesterol | 194 mg |
| Sodi | 870 mg |
| Hidrats de carboni | 15 g |
| Fibra dietètica | 1 g |
| Proteïna | 47 g |