Aquesta recepta de pa de plàtan és fàcil de fer utilitzant un ou i un bol.
El que necessitaràs
- 3 grans
- plàtan madur , ben puré
- 1 ou, batut
- 1 pal de mantega, fosa
- 1 1/2 tassa per a tot ús
- farina
- 1 tassa de sucre
- 1 culleradeta de sal
- 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
- 1 tassa de fruits secs, opcional
Com fer-ho
- Preescalfeu el forn a 350 ° F.
- Combineu tots els ingredients en un recipient de mescla; barreja bé.
- Col·loqueu la pasta en una paella de greix i en pols.
- Coure a 350 ° F durant uns 60 minuts, o fins que un ganivet inserit en el centre surt net.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 323 |
| Greix total | 23 g |
| Greix saturat | 11 g |
| Greix no saturat | 9 g |
| Colesterol | 58 mg |
| Sodi | 426 mg |
| Hidrats de carboni | 29 g |
| Fibra dietètica | 2 g |
| Proteïna | 4 g |