La sopa condensada i un paquet de salsa de salsa combinen aquesta senzilla recepta de bistec. Només 4 ingredients, a més de sal, pebre i aigua!
El que necessitaràs
- 2 lliures de filet de cub, o filet tendre rodó, en peces de mida de servei
- Sal de tauler
- Dash pepper
- 2 cullerades de farina
- 1 sobre barreja de salsa de ceba
- 1 llauna (10 3/4 unces)
- crema condensada de sopa de bolets
- 1 tassa d'aigua
Com fer-ho
- Espolvoreu la carn amb sal i pebre.
- Dip filets a la farina, fregiu fins que estigui marró.
- Col·loca a la cuina lenta.
- Afegiu una barreja d'aigua, sopa i salsa.
- Cobrir i cuinar a foc lent durant 6 a 8 hores.
- Servir amb puré de patates o arròs.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 373 |
| Greix total | 16 g |
| Greix saturat | 9 g |
| Greix no saturat | 4 g |
| Colesterol | 43 mg |
| Sodi | 213 mg |
| Hidrats de carboni | 46 g |
| Fibra dietètica | 3 g |
| Proteïna | 12 g |