Arròs amb pollastre, que significa arròs amb pollastre, és similar a la paella . És un plat clàssic d'arròs i pollastre popular en molts països llatinoamericans i parts d'Estats Units. Aquesta és una versió espanyola amb safrà , juntament amb els pebrots picats i la salsa de tomàquet.
Aquesta versió està feta amb peces de pollastre, però no dubteu a utilitzar les cuixes de pollastre deshues a la recepta.
El que necessitaràs
- 1 pollastre fregit, tallat (prop de 3 1/2 lliures de pollastre)
- 4 a 6 costelles d'api (aproximadament 1 tassa picada)
- 1 pebrot verd
- 1 ceba mitjana
- 1 dent d'all
- 1/4 tassa d'oli vegetal
- 1 tassa d'arròs blanc sense coure
- 1 pot (8 unces) de salsa de tomàquet
- 1/2 tassa d'aigua o un baix brou de pollastre de sodi
- 1/4 a 1/2 culleradeta de safrà triturado
- Sal de kosher i pebre negre recentment mòlt, a gust
- 1 (4 onzas) jar de pebrots picats, escorreguts
Com fer-ho
- Poseu les trosses de pollastre en sec amb una tovallola de paper.
- Picar l'api en peces de 1/4 polzades. Tallar el pebrot a la meitat longitudinalment i treure les llavors. Picar el pebrot en daus de 1/4 de polzada. Peleu i trosseja la ceba. Picar l'all. Establiu les verdures a un costat.
- Col·loqueu una paella gran, profunda i pesada a foc mitjà. Afegiu l'oli vegetal. Quan l'oli estigui calent i brillant, organitzeu les tires de pollastre a la paella. Cuini el pollastre, girant, fins que estigui daurat per tots els costats, d'uns 12 a 15 minuts. Treure el pollastre a un plat i deixar-ho a un costat. Deixa 2 cullerades d'oli a la paella; descartar l'oli restant.
- Al forn afegiu l'api, el pebrot i la ceba. Saute durant uns 3 minuts. Afegiu l'all i salteu-lo per un altre minut. Afegiu l'arròs, la salsa de tomàquet, l'aigua, el safrà, 1 culleradeta de sal kosher i aproximadament 1/4 culleradeta de pebre negre recentment mòlt. Remoure per barrejar i després agregar el pollastre a la paella. Fer bullir, reduir la calor a baix, tapar la paella i cuinar durant 20 a 30 minuts o fins que l'arròs estigui tendre.
- Fluff l'arròs amb una forquilla. Gusteu i ajusteu els condiments amb més sal i pebre, segons sigui necessari.
- Remoure el pimentó i escalfar durant un minut o dos.
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 1328 |
Greix total | 68 g |
Greix saturat | 16 g |
Greix no saturat | 31 g |
Colesterol | 332 mg |
Sodi | 695 mg |
Hidrats de carboni | 61 g |
Fibra dietètica | 5 g |
Proteïna | 113 g |