Aquest sabó de sabó és un complement per arreglar-lo amb una llauna d'ompliment de pastís de cirera i un simple mantega de civada. També podeu utilitzar ramekins per fer postres individuals de sabó .
El que necessitaràs
- 1 pot / 21 unces d'ompliment de pastís de cirera
- 2 cullerades de mantega
- 1/2 tassa
- avena ràpida per cuinar
- 1/4 de tassa de farina de propòsit
- 1/2 tassa de sucre
- De 2 a 4 cullerades de lli (picada)
- Esprai vegetal amb sabor a mantega
Com fer-ho
1. Spray una cassola de 2 quarts amb esprai de cuina. Escalfeu el forn a 350 F (180 C / Gas Mark 4).
2. Abocar el pastís de cirera omplint el plat preparat.
3. Combineu la mantega, farina de civada, farina, sucre i pèsols; barrejar fins que es tregui. Espolvoreu la barreja de molla sobre el farcit de pastís de cirera.
4. Cuida durant 20 a 25 minuts, fins que la seva preparació és cruixent i el farcit és boig.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 196 |
| Greix total | 7 g |
| Greix saturat | 2 g |
| Greix no saturat | 3 g |
| Colesterol | 8 mg |
| Sodi | 177 mg |
| Hidrats de carboni | 34 g |
| Fibra dietètica | 3 g |
| Proteïna | 2 g |