Aquestes costelles de porc a la graella es sofreguen en una deliciosa salsa de tomàquet sec i servida sobre pasta. Un àpat abundant i deliciós per a qualsevol ocasió.
El que necessitaràs
- 4 costelles de porc
- Sal i pebre negre al gust
- 4 tasses de pasta cuita (calenta, recomano pasta fresca envasada)
- Per a la salsa:
- 1 1/4 tassa / 300 ml d'aigua
- 3/4 tassa / 180 ml de brou de pollastre (reduït de sodi)
- 1/4 tassa / 60 ml
- llet evaporada
- 3 cullerades / 45 ml de pasta de tomàquet
- 2 cullerades / 30 ml de vi blanc
- 2 cullerades / 30 ml de tomàquets secs (bits)
- 2 cullerades / 30 ml
- midó de blat de moro
- 2 daus s
- all (picat)
- 1 1/2 culleradetes / 7,5 ml d'alfàbrega seca
- 1 culleradeta / 5 ml d'oli d'oliva
- 1 culleradeta / 5 ml de sucre
- 1/2 culleradeta / 2,5 ml de sal
Com fer-ho
Per a la salsa:
- Utilitzeu una paella gran, escalfeu l'oli a foc mitjà-alt; salteu l'all durant 1 minut.
- Afegiu brou i vi, cuini per un minut més.
- Afegiu 1 tassa / 240 ml d'aigua, llet, pasta de tomàquet, tros de tomàquet, alfàbrega, sucre, sal i pebre.
- Cuinar a foc mitjà-alt fins que la salsa es bull.
- Redueix la calor a mitjà.
- Combineu la resta d'1/4 tassa / 60 ml d'aigua i midó de blat de moro; afegit a la salsa.
- Cuinar fins que la salsa s'hagi espessat (uns 1-2 minuts), remenant sovint.
- Treure del foc.
Per a costelles de porc:
- Precaliente la graella a foc mitjà-alt.
- Costelles de porc de papallona tallant longitudinalment pel mig fins a l'os.
- Separeu el costat obert fins que el tall es sembli a una papallona.
- Condimentar amb sal i pebre.
- Col loqueu les costelles a la graella.
- Cuinar, cobert per 12-15 minuts depenent del gruix.
- Gira una vegada durant la graella.
- Les costelles de porc llesten una vegada que han assolit una temperatura interna de 160 F.
- Cuinar pasta fresca segons les indicacions. Suggereixo fettuccine fresc per a aquest plat.
- Servir costelles a la brasa sobre pasta cuita amb salsa.
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 969 |
Greix total | 28 g |
Greix saturat | 9 g |
Greix no saturat | 10 g |
Colesterol | 138 mg |
Sodi | 579 mg |
Hidrats de carboni | 112 g |
Fibra dietètica | 5 g |
Proteïna | 64 g |