El que necessitaràs
- 3 lliures de costelles de porc sense patró
- 2 pomes de taronja molt gran (pelades, corades, picades o tallades fines)
- 1 ceba gran (tallada a la meitat i en rodanxes fines)
- 1/4 culleradeta de canyella
- Escata 1/4 culleradeta de pebreria
- Sal de tauler
- Dash pepper
- 1 tassa de barbacoa
Com fer-ho
- En una cuina lenta, combineu les costelles, les pomes, la ceba, la canyella i les pebres vermelles. Espolvorear amb sal i pebre.
- Tapa i cuini a BAIX durant 7 a 9 hores. Escórrer i descartar sucs. Afegiu la salsa barbacoa i continueu la cuina durant uns 30 minuts més.
Serveix de 4 a 6 anys.
Potser també t'agrada
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 975 |
Greix total | 46 g |
Greix saturat | 16 g |
Greix no saturat | 20 g |
Colesterol | 295 mg |
Sodi | 977 mg |
Hidrats de carboni | 41 g |
Fibra dietètica | 3 g |
Proteïna | 93 g |