La majoria de les receptes de pollastre "cruixents" requereixen una freidora freda, però aquest excel·lent mètode de "fregit en forn" funciona molt bé i és molt més fàcil. Aquesta recepta adhesiva d'all de gingebre d'all de gingebre és una deliciosa gira al venerable ala de pollastre de Buffalo.
El que necessitaràs
- Per a les ales de gallina:
- 5 lliures ales de pollastre (tallades en 2 seccions cadascuna, punta d'ala descartada)
- sal al gust
- pebre negre al gust
- 2 cullerades de salsa calenta
- 1 cullerada d'oli vegetal
- 1/2 tassa de farina de tot ús
- 1 pot esprai d'oli de canola no enganxat
- Per l'esmalt:
- 3 dents d'all picats
- 3 cullerades de gingebre (fresc i finament ratllat)
- Opcional: 1/4 culleradeta de pebre vermell
- 1/2 tassa de vinagre d'arròs
- 1/2 tassa de sucre marró envasat
- 2 culleradeta
- salsa de soja
Com fer-ho
- Preescalfeu el forn a 400 F.
- Col·loqueu les ales de pollastre en un recipient de mescla gran, i saldar generosament amb sal i pebre negre mòlt. Afegiu la salsa picant i l'oli vegetal, i feu servir pinces per embolicar-lo uniformement. Afegiu la farina a una bossa de plàstic gran, afegiu-hi les ales i sacseeu-les bé. Les aletes de pollastre han de ser lleugerament polvoritzades amb farina.
- Tapa dos paelles de mitja fulla amb paper d'alumini i esprai bé amb l'oli de canola. Distribueu les ales de pollastre de manera uniforme a les olles i esprai les ales amb l' oli de canola a la capa. Cuinar durant 30 minuts, girar les ales de pollastre i coure durant uns 30 minuts fins que estigui daurat i cruixent.
- Mentre les aletes de pollastre estiguin cuites, afegiu els ingredients d'esmalt a una cassola i deixeu-ho bullir a foc mitjà. Desactivar i reservar. Quan es facin les ales de pollastre, es transfereix a un bol net mentre encara estigui calent i aboqui l'esmalt. Toca fins que totes les ales de pollastre estiguin ben recobertes, i es traslladen a un plat de servir.
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 840 |
Greix total | 55 g |
Greix saturat | 10 g |
Greix no saturat | 27 g |
Colesterol | 190 mg |
Sodi | 493 mg |
Hidrats de carboni | 22 g |
Fibra dietètica | 1 g |
Proteïna | 62 g |