Recepta fàcil de la cassola de civada al forn

Aquests fesols senzills són excel·lents per als plats d'estiu i els pícnics. Utilitzant els fesols preferits enllaunats, això és perfecte per a la cocció d'última hora: simplement feu-lo amb ingredients que probablement ja tinguin a la rebost o a la nevera, i voila! Tens un plat deliciós que està preparat a la perfecció. La llista simple d'ingredients inclou el cansalada, el ketchup, la ceba i el xarop de blat de moro o el sucre marró, juntament amb els condiments.

Més receptes Cookout

El que necessitaràs

Com fer-ho

  1. Escalfeu el forn a 350 F.
  2. En una paella gran a foc mitjà, cuini el bacó fins que estigui gairebé cruixent; afegiu la ceba als gots i continueu cuinant fins que estiguin tendres.
  3. Afegiu les mongetes, la salsa de tomàquet, el xarop de blat de moro o el sucre morat i la mostassa mòlta; barreja bé.
  4. Si la paella no és segura per al forn, transfereixi la barreja a un plat de coure engreixat.
  5. Tapar i coure al forn precalentat durant 30 minuts.
Directrius nutricionals (per porció)
Calories 586
Greix total 3 g
Greix saturat 1 g
Greix no saturat 1 g
Colesterol 3 mg
Sodi 263 mg
Hidrats de carboni 109 g
Fibra dietètica 29 g
Proteïna 34 g
(La informació nutricional sobre les nostres receptes es calcula mitjançant una base de dades d'ingredients i s'ha de considerar una estimació. Els resultats individuals poden variar).