Sucs i batuts per als 7 Chakres
Chakra significa roda o vòrtex en l'antiga llengua sànscrita. S'utilitza en la medicina de l'energia i en l'anatomia energètica per identificar els vòrtex que giren i que connecten els nostres cossos amb l'energia de l'univers.
Els 7 Chakras
Cada chakra envia un gran nombre de meridians energètics anomenats nadis, i cadascun té una signatura energètica i vibració úniques. Els chakras més utilitzats a l'Est són els 7 chakres del cos, així com el vuitè chakra: el cos d'energia o el camp electromagnètic que ens envolta.
Cadascun dels centres energètics té els corresponents organs, color, element, tema espiritual, pedres precioses i aliments. Encara que existeixen paral·lelismes amb la teoria de 5 elements , el sistema de chakra té un enfocament diferent.
Aquests sucs no contenen reunions aleatòries del regne vegetal, sinó que són ingredients que poden harmonitzar junts per crear un tot. Ofereixen un espectre d'arc de Sant Martí de fitonutrients. Vostè pot fer aquestes combinacions de fruites en batuts si és propietari d'un Vitamix, Blendtec o un altre batidora d'alta potència, però si no, intenti fer suc.
No cal que utilitzeu tots els ingredients junts. No dubteu a experimentar amb diferents combinacions, quantitats i combinacions de sabors. No hem inclòs quantitats específiques, això és per tu i el vostre gust i preferència personal.
The Crown Chakra
- Mantra: Jo sóc jo jo
- Element: consciència pura
- Color: morat
- Ubicació: dalt del cap
- Connexions espirituals: consciència pura, felicitat i il·luminació
- Òrgans: glàndula pineal, cervell
Utilitzeu prunes negres, pastanagues violeta, raïm negre, nabius, móres o flor de lavanda.
The Third Eye Chakra
- Mantra: veig
- Element: llum
- Color: indi
- Ubicació: centre del front
- Connexions espirituals: intuïció, consciència, coneixement, misticisme
- Organs: glàndula pituïtària, ulls, sistema nerviós, sinus
Les combinacions de fruites i ingredients inclouen acai, pera, remolatxa, móres, elderberries i tintura.
El Chakra de Gola
- Mantra: parlo
- Element: so
- Color: blau
- Ubicació: gola
- Connexió espiritual: comunicació, autèntica expressió
- Òrgans: tiroides, cordes vocals, boca, pulmons
Intenta nabius, móres, gingebre, llimona, pera o llimona.
El cor Chakra
- Mantra: m'encanta
- Element: aire
- Color: verd
- Ubicació: centre de esternut
- Connexió espiritual: amor incondicional, devoció, compassió, empatia
- Òrgans: timus, cor, sistema circulatori
El meló de meló, la pera d'anjou, el cogombre, la kale, l'api, l'espinac, el julivert, la fulla de calç de kaffir i la tintura de baies d'Hawthorne són apropiades.
El Chakra del Plexo Solar
- Mantra: jo puc
- Element: foc
- Color: Groc
- Ubicació: just a sota de la caixa toràcica
- Connexió espiritual: voluntat, poder personal, aprofitament dels somnis, sentit de si mateix i d'autoestima
- Òrgans: fetge, vesícula biliar, melsa, estómac, pàncrees, intestí prim
Utilitzeu pinyes, mànecs, jicama, remolatxa daurada, bombeta de fonoll, gingebre, cúrcuma, aigua de coco, tintura d'arrel de malví, tint de dent de lleó o pol·len d'abella.
El Chakra sagra
- Mantra: jo creo
- Element: Aigua
- Color: taronja
- Ubicació: just a sota del melic
- Connexió espiritual: sexualitat, plaer, expressió creativa, passió
- Òrgans: intestí reproductor i baix
Intenta pastanagues, taronges de sang, kumquat, albercoc, canyella, cayenne, tintura de flor de calendula o alfàbrega dolça.
El raig de Chakra
- Mantra: tinc
- Element: Terra
- Color: vermell
- Ubicació: base de columna vertebral, perineu
- Connexió espiritual: supervivència, naixement, seguretat, fonamentació, estabilitat
- Òrgans: ronyons, adrenals, columna vertebral, peus
Aquest chakra està separat en versions vegetals i fruites. Utilitzeu remolatxa, pastanaga vermella, tomàquet, llima, oli de llavor de lli, romaní o sal marina per a la versió vegetal. La versió de la fruita pot incloure magranes, maduixes, cireres, síndria, cactus pera, fonoll, gingebre o calç.
Un consell final
Les combinacions intenses de fruites generalment s'han de consumir com a batuts. La quantitat de sucre natural en fruites es multiplica exponencialment en suc i no és beneficiosa per al cor.