Aquesta cazuela de pollastre d'un plat inclou macarrons, pèsols i una salsa simple. El formatge ratllat és opcional, però afegeix una excel·lent textura i sabor. Els pebrots afegeixen un color i una profunditat de sabor a la barreja de salsa. Una escorça de molla de mantequilla acaba perfectament amb aquesta cassola.
Utilitzeu un pollastre a la planxa per preparar aquest plat per a una preparació encara més ràpida, o utilitzeu tires de pollastre fregides convenients.
El que necessitaràs
- 8 unces de macarrons
- 2 tasses de pollastre cuit en cubs
- 1 (10 onzas) Paquet de pèsols congelats (descongelats, d'1 a 1/2 tasses)
- 1 pot (10 3/4 oz) crema condensada de sopa de pollastre, sense diluir
- 1 tassa de llet
- 1 (4 onzas) pot de pessic picat (drenat)
- 1 culleradeta de sal kosher
- 1/4 culleradeta de pebre negre mòlt
- Opcional: 1/2 trossa de formatge cheddar triturat o una barreja de cheddar
- 2 cullerades de mantega fosa
- 1 tassa
- pa ratllat suau
Com fer-ho
- Cuinar els macarrons en aigua salada bullint seguint les instruccions del paquet. Escórrer bé i reservar-lo.
- Escalfeu el forn a 400 F.
- Engega un plat de cassola de 2 1/2 quartes.
- Combineu macarrons cuits, pollastre, pèsols, sopa, llet, pebrots, sal i pebre a la cassola preparada.
- Si ho desitja, espolvoree amb 1/2 tassa de formatge ratllat.
- Trosseja les molles de pa amb mantega fosa; Espolvorear sobre cassola.
- Posar al forn sense destacar en el forn preescalfat durant 25 minuts o fins que el farcit de la rasa estigui lleugerament daurat i el farciment estigui calent i bullint.
Consells
Processeu el pa de dia en el processador d'aliments i congeli les molles en bosses de congelador. Tindreu pa ratllat per a les cassoles, el pa de carn, les mandonguilles i altres plats.
Substituïu la sopa condensada i la llet amb 2 tasses de salsa blanca mitjana feta amb meitat de llet o crema i mitja espècie de pollastre.
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 754 |
Greix total | 44 g |
Greix saturat | 23 g |
Greix no saturat | 13 g |
Colesterol | 170 mg |
Sodi | 697 mg |
Hidrats de carboni | 56 g |
Fibra dietètica | 5 g |
Proteïna | 35 g |