01 de 04
Entrepà d'amanida de pollastre curri amb canya de nadó
Recepta d'amanida de pollastre curri. Formatge a la graella social Aquest robust i saborós Curry Chicken Salad Sandwich està elaborat amb una barreja de iogurt i maionesa grec per la qual cosa té un sabor molt més lleuger amb més beneficis per a la salut que la típica amanida de pollastre plena de calories. El iogurt grec no només proporciona una bona picada, sinó que també està plena de probiòtics i cultures vives que ajuden a la digestió i a accelerar el metabolisme.
Recomano utilitzar aquesta amanida de pollastre curri com una recepta de sandvitx entre dues trossos torrats d'un bagel de carbassa (per un toc de dolçor), una pluja de Sriracha (per a la calor), uns quants cogombres (per cruixir i, finalment, un grapat de kale deixa (per obtenir beneficis addicionals per a la salut), però no dubteu a fer-lo servir a qualsevol embarcació que us importi.
02 de 04
Formatge Vegetal a la planxa amb calç, remolatxa i formatge de cabra
Calva, remolatxa + Formatge de cabra Formatge a la graella. Formatge a la graella social Aquest formatge a la planxa a la planxa Vegetal amb kale, beets + formatge de cabra. està plena de formatge de cabra infusió de remolatxa! Sembla fantasia, però en realitat és molt fàcil! I quan afegiu salutació de kale i tres tipus de bolets, aquest formatge a la brasa amb verdures es torna més colorit i saborós.
03 de 04
Turquia i Hummus Sandwich amb Kale Sprouts
La remolatxa hummus és l'estrella d'aquesta sana Turquia i Hummus Sandwich . És una bella i vibrant ombra rosa que no té en comparació amb les seves atribucions saludables. Les remolatxes es carreguen amb una varietat de nutrients i fibres que poden ajudar a reduir la pressió arterial en només un parell d'hores, combatre la inflamació i el càncer i poden ajudar a millorar el sistema immunitari. Quan barreges la remolatxa rostida amb pèsols, que estan plens de fibres saludables, proteïnes, nutrients i vitamines, els beneficis per a la salut es multipliquen.
Pebre esquerdat: Turquia et carrega amb proteïnes encara més fines, mentre que els tomàquets afegeixen una bona dosi saludable de vitamina C, D i àcid fòlic. El formatge feta és una gran font de calci i els brots de kale són un super aliment que ajuda a augmentar el poder del cervell amb l'alt nivell de folat del verd. I encara que el pa no sigui tan bo per a tu, ajuda a mantenir-ho tot i això fa que el gust sigui encara millor.
Aquest sandvitx s'enfila amb el temps, així que si ho intenta fer amb antelació, us recomanaria utilitzar una paella o un altre tipus de pa que sigui més dens perquè els líquids dels ingredients del sandvitx no es filtrin el pa.
04 de 04
Sandvitx de formatge a la graella amb salsitxa i kale
embotits i formatge a la graella. Formatge a la graella social Aquest sandvitx de formatge a la graella amb salsitxa i kale es va inspirar en una de les meves sopes climatològiques preferides, i és un àpat satisfactori per si mateix. Combina la salchicha picant, la coca cítrica, les cebes caramelitzades salades i el formatge kasseri de Wisconsin, que es fon perfectament. Recomano servir-ho al costat d'un jammy Cabernet Sauvignon per ajudar a equilibrar la salmorra del sandvitx.