Consells i suggeriments alimentaris per a bebès casolans: no facis
- No incloguis fruits secs, panses, crispetes de blat de moro, verdures crues, fruites sense imprimir o mantega de cacauet en menjars casolans per a menors de 2 anys.
- No afegiu mel als aliments casolans per a nens menors de 1 any a causa de la possible contracció del botulisme infantil.
- No feu aliments per a bebès casolans amb remolatxa, espinacs, collards o nabius per a nadons menors d'1 any, a causa de les altes concentracions de nitrats naturals que poden reduir l'hemoglobina del nadó.
- No afegiu sal, sucre ni espècies fortes als aliments per a bebès casolans. Si utilitzeu part del menjar familiar per a l'infant, retireu la porció de l'infant abans de condimentar els aliments per a la família.
- No utilitzeu vegetals enllaunats en menjars casolans perquè solen estar carregats de sodi i additius. Comproveu les etiquetes, però normalment les verdures congelades tenen poc o cap sodi.
- No afegiu fruites molt àcides, com ara taronges, mandarines i pinyes, a menjars casolans per a nadons menors d'un any, ja que l'àcid és dur en el sistema digestiu immadur.
- No alimenteu els blancs en aliments casolans per a bebès menors d'1 any a causa d'una possible reacció al·lèrgica. Les rovells d'ou cuits estan bé.
Més Don'ts quan s'alimenta al bebè
- No utilitzeu les galetes com a xumet per a un bebè exigent.
- No utilitzeu un microones per escalfar els aliments. Fins i tot els aliments ben agitats podrien tenir punts calents perillosos. Si ho feu, utilitzeu el cicle de descongelació, comprovant i remenant sovint. Comproveu sempre la temperatura tocant una cullerada a l'exterior del llavi superior. Assegureu-vos de rentar la cullera abans d'usar-la.
- No col·loqueu els aliments diluïts en una ampolla amb un orifici més gran del mugró per alimentar-se a la nit. És perillós, dolent per a les dents i no crea bons hàbits alimentaris.
- No alimentis al teu fill. Per començar els aliments sòlids, comenceu amb una o dues cullerades i deixeu que el vostre bebè us guiï.
- No limiti la ingesta de greixos dels teus fills durant els dos primers anys. Els greixos són necessaris per al desenvolupament.
Més consells i llibres de cuina per elaborar aliments per a nadons
- Consells sobre alimentació per a nadons: fes-ho
- "El llibre de cuina Baby and Toddler: aliments frescos i casolans per a un inici saludable"
- "201 Pures orgànics per a nadons: el menjar més fresc i més saludable del que pot menjar el teu bebè".
- "C ooking for Baby: aliments saludables, casolans, deliciosos durant 6 a 18 mesos"