Aquesta recepta fàcil de tomàquet és una sopa semi-casolana, elaborada amb tomàquets en conserva i una varietat de verdures. Serviu aquesta sopa de tomàquet en una tassa o bol juntament amb entrepans o amanides per dinar, o bé formeu part d'un sopar especial.
Vegeu també
Sopa de tomàquet cremosa fàcil
El que necessitaràs
- 2 cullerades de mantega
- 3/4 tassa de cebes (picades)
- 1 gran patata al forn (pelada i cortada en pols, prop de 1 1/2 tasses)
- 4 galledes de bou de pollastre (o grànuls equivalents o base de pollastre)
- 3 1/2 tasses d'aigua
- 1 llorer petit
- 1 culleradeta d'alfàbrega de fulla seca
- 1/4 culleradeta de pebre negre acabat de fer
- 2 llaunes (14,5 onces cadascuna) tomàquets amb suc
- 4 cullerades de pasta de tomàquet (1/4 tassa)
- 1 culleradeta de sucre granulat
- 2 cullerades de julivert (picada)
Com fer-ho
- Derretir la mantega en una cassola gran; afegiu la ceba picada a la cassola. Sau la ceba durant 5 minuts a foc mitjà fins que estigui tendre.
- Afegiu patates a la taula, brou o base, aigua, llorer, alfàbrega i pebre. Redueix la calor, tapa i cuita a foc lent durant 15 minuts. Afegiu tomàquets amb sucs, pasta de tomàquet i sucre. Barreja bé. Tapa i cuini durant 20 minuts. Treure el llorer.
- Pureu la sopa en una batidora en petits lots fins que estigui suau.
- Escalfeu la sopa en tasses o bols i tapa amb julivert fresc picat just abans de servir.
Consells
- Serveixi la sopa amb parmesà afaitat com a guarnició, o cobreixi amb croûtons o bacó triturado. El formatge cheddar triturado també seria bo.
- No ompli el batut ni més ni menys que la tercera part amb sopa calenta. Col·loqueu una tovallola plegada sobre la tapa de la liquadora i sostenieu-la fermament quan processeu la sopa calenta.
Potser també t'agrada
Sopa de tomàquet fresc amb arròs
Sopa de tomàquet verd amb pernil de pa
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 117 |
Greix total | 5 g |
Greix saturat | 3 g |
Greix no saturat | 1 g |
Colesterol | 11 mg |
Sodi | 861 mg |
Hidrats de carboni | 18 g |
Fibra dietètica | 3 g |
Proteïna | 3 g |