Prepara't per a una explosió de sabor a partir d'aquestes hamburgueses de porc fantàstiques. Embolcallats de deliciosos, aquestes hamburgueses són complementades amb el cruixent i dolç encara, tàcita de taronges que segurament serà un saborós tentador.
El que necessitaràs
- Per a les hamburgueses
- 2 lliures / 900 gr de carn mòlta
- 1/2 tassa / 120 ml de ceba verda (picada fina)
- 2 dents
- all (picat)
- 1 cullerada / 15 ml vinagre de vi d'arròs
- 3 cullerades / 45 ml de salsa de soja
- 2 culleradetes / 10 ml de salsa d'hoisina
- 1 culleradeta / 5 ml de flocs de pebre (utilitzeu menys si preferiu)
- Opcional: 1 culleradeta / 5 mL de menta fresca (picada finament)
- 1/2 culleradeta / 2,5 ml de sal
- 5-6 grans paelles d'hamburgueses
- Per al slaw:
- 1 tassa / 240 ml de col Napa (picada)
- 1/3 tassa / 80 ml de pastanaga (triturada)
- 1/3 de tassa / 80 ml de cogombres sense llavors (tallats en franges fines)
- 1 cullerada / 15 ml
- salsa de soja
- 2 cullerades / 30 ml de vinagre de vi d'arròs
- 2 culleradetes / 10 ml de mel
- 1/4 culleradeta / 1.25 ml de sal
Com fer-ho
Per Slaw
- Combineu verdures per a tallarines amb salsa de soja en un petit recipient de vidre.
- Tapa amb embolcall de plàstic i col·loqueu-la a la nevera fins que estigui llest per usar.
- Es mantindrà cruixent durant 4-6 hores.
Per a hamburgueses:
- Combineu carn mòlta amb ceba, all, salses de soja i hoisin, vinagre de vi d'arròs, flocs de pebre, menta i sal en un bol gran.
- Col·loqueu les mides de 5-6, 1/2 polzada de gruix i col·loqueu-les a la graella de forn.
- Assegureu-vos d'aplicar un spray de cuina antiadherent a la part superior de les mongetes per evitar enganxar a la graella.
- Precaliente la graella a foc mitjà-alt.
- Col·loqueu les mongetes a la graella i cuini 5-6 minuts per costat, o fins que la temperatura interna assoleixi una seguretat de 165 F.
- Per a una hamburguesa més deliciosa, raspelleu l'interior de bollos amb oli i col·loqueu-la a la graella durant un minut o dos.
- Traieu els bollos i les mongetes de la calor, muntar i posar a dalt amb la barreja de guarnició.
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 330 |
Greix total | 15 g |
Greix saturat | 5 g |
Greix no saturat | 7 g |
Colesterol | 98 mg |
Sodi | 838 mg |
Hidrats de carboni | 10 g |
Fibra dietètica | 1 g |
Proteïna | 36 g |